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陽(yáng)盛體質(zhì)養(yǎng)生法 陽(yáng)性體質(zhì)應(yīng)該注意什么?

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞: #養(yǎng)生 #陽(yáng)性

陽(yáng)盛體質(zhì)養(yǎng)生法

體質(zhì)特征:身體結(jié)實(shí),臉紅時(shí)煩惱,聲音大氣粗,喜歡涼熱,口渴喜歡冷飲,小便熱紅,以人為熏臭為特征。病容易陽(yáng)化熱,高熱、脈洪大、渴、冷飲等癥狀。

精神調(diào)養(yǎng):陽(yáng)盛的人容易動(dòng),容易生氣,平日加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉,培養(yǎng)良好的性格,意識(shí)控制自己。遇到憤怒的事情,合理克服感情沖動(dòng)。

飲食烹飪:避免辣椒姜蔥等辛辣干燥的食物。對(duì)于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽(yáng)食物宜少食用;可多食水果蔬菜,諸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行,陽(yáng)盛之人勿酗酒。

藥物養(yǎng)生:菊花、苦丁茶沸水常用。大便干燥者,使用麻子仁丸或潤(rùn)腸丸口干燥者,使用麥門冬湯的煩惱容易生氣的人,應(yīng)該服用丹梔自由分散。

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