燒心吃什么好呢？
消化內(nèi)科編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞： #燒心
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燒心是常見的內(nèi)臟病癥狀，主要是胃和胸骨后部出現(xiàn)燒心感，一般伴有明顯的呼吸不良感，燒心感一般從胸骨下半部蔓延到上半部，一般多發(fā)于胃食管反流病。一般來說，燃燒心靈帶來的癥狀持續(xù)時(shí)間不長，但會給患者帶來強(qiáng)烈的不適，因此建議出現(xiàn)癥狀后立即治療。
熱心吃什么好
1、香蕉:香蕉自然具有抗酸能力，胃可以形成粘液層，但不適用于所有患者，建議一次不要吃太多。
2、姜:姜能有效緩解心臟燃燒的癥狀，但不建議一次吃太多，2克左右即可。
3、小蘇打水：小蘇打呈現(xiàn)堿性，可以有效中和胃酸，有效緩解燒心的癥狀，但若是常出現(xiàn)燒心的癥狀不建議食用小蘇打水，容易引起胃脹、惡心等副作用。
4、蘆薈汁：蘆薈汁可以起到消炎的作用，有效緩解食道以及胃部的部分炎癥。
燃燒心靈的緩和方法
1、調(diào)整飲食:日常飲食習(xí)慣可適當(dāng)調(diào)整，飲食時(shí)建議少吃，一次不要吃太多，飲食過程建議慢慢咀嚼，盡量不要吃胃不適的食物
2、日常盡量穿寬松的衣服，減少腰腹部的壓迫，減輕胃的壓力。
3、晚上睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭使上半身提高適當(dāng)高度，有效防止食管回流，減輕燃燒癥狀。
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