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酒精刺激胃粘膜，經(jīng)常喝酒的人，胃病發(fā)病率高，喝酒會使胃病更加嚴重，特別是酒精高的酒，喝酒后吃面條等食物，吃山藥米粥，養(yǎng)胃。平時應該戒掉不良飲酒習慣，過量飲酒容易引起肝損傷或消化道潰瘍、胃出血等疾病。

一、酒后吃什么養(yǎng)胃：

1、在酒后可以喝一些牛奶，在喝酒喝多的情況下，可以去買點牛奶喝，牛奶可以保護胃部中的胃黏膜，能迅速有效的緩解對酒精的吸收。

2、喝蜂蜜水可以有效減輕酒后頭痛的癥狀。因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，特別是葡萄酒引起的頭痛。

二、預防喝醉的食物：

1、可以提前吃一些面包之類的食物，胃里有食物喝酒不易醉，喝酒前吃些饅頭、面包，可有效的緩解酒精在機體的吸收時間，還能一定程度上的避免酒精對胃的直接傷害。

2、酒前可以喝一杯芹菜汁，芹菜汁具有豐富的膳食纖維，膳食纖維遇水后會迅速膨脹，釋放大量陽離子可以包裹酒精不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

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