中風(fēng)后如何維護(hù)？防止再次中風(fēng)的六種方法

疾病人群養(yǎng)生編輯健康陪伴者

290次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-13 16:35:49

中風(fēng)是一種非常危險(xiǎn)的疾病，前一天可能很好，第二天突然中風(fēng)，終身殘疾，甚至死亡。復(fù)發(fā)率和死亡率極高，隨著當(dāng)前醫(yī)療水平的提高，但對中風(fēng)沒有有效的治療。另外，即使中風(fēng)得到了良好的治療，也要考慮二次中風(fēng)，中風(fēng)復(fù)發(fā)很常見，死亡率更高。那么，中風(fēng)后應(yīng)該做些什么來避免中風(fēng)復(fù)發(fā)呢？讓我們簡單談?wù)勚酗L(fēng)后應(yīng)該做什么樣的保健。讓我們一起。

中風(fēng)后應(yīng)做哪些保??？

1、健康的心情

中風(fēng)的致死率、癱瘓率高，但中風(fēng)不能絕望，要有積極開朗的心情。感情會(huì)影響身體的免疫力，希望接受治療，有助于康復(fù)。

2、服藥科學(xué)

中風(fēng)后，醫(yī)生通常讓患者服藥，但回家康復(fù)時(shí)停止服藥的人很多。這是非常不好的，會(huì)影響到治療效果，一定要按照醫(yī)囑服藥，最好做到長期服藥，還要定期復(fù)查。

3、飲食調(diào)節(jié)

如果出現(xiàn)了中風(fēng)，在康復(fù)治療的這段時(shí)間，一定要管住自己的嘴，健康科學(xué)的飲食，做到均衡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物，以清淡、熱量低、脂肪低的食物為主，多吃水果蔬菜。

4、根據(jù)季節(jié)保健

季節(jié)不同，對于身體保健也不同?，F(xiàn)在是夏天，溫度高，可以適當(dāng)減去衣服，高溫刺激機(jī)體，血壓變動(dòng)異常，這些可能會(huì)引起二次中風(fēng)。做好防寒保暖，能避免血管伸舒發(fā)生障礙，有效的預(yù)防二次中風(fēng)。

5、生活節(jié)奏保持規(guī)律性

說到中風(fēng)大家一般會(huì)覺得是老年人才會(huì)有的，但是，目前已經(jīng)出現(xiàn)很多青年人中風(fēng)的患者了，一定要提高警惕，要注意休息，不要熬夜，熬夜對身體危害太大了。

6、正確的運(yùn)動(dòng)

對于已經(jīng)中風(fēng)的人來說，不能停止運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，最好展開?？梢赃M(jìn)行肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)訓(xùn)練，起到增強(qiáng)肌肉、調(diào)節(jié)肌張力的作用。家人可以按摩患者，按摩時(shí)有助于身體伸展。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，不要運(yùn)動(dòng)過度，以免造成新的傷害。例如，在輪椅上癱瘓，不要匆忙站起來。即使能站起來，也應(yīng)該在家人的支持下走路。對于跑步這種劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要避免。

中風(fēng)

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