做月子大便干燥怎么辦？
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)普小能手
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大便干燥一般會出現(xiàn)便秘癥狀。對于這種疾病的治療，首先要從患者的日常飲食中調(diào)節(jié)，多喝水吃含有膳食纖維的蔬菜和水果等。因為月子期間患者和孩子都需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以必須補充高蛋白質(zhì)和高卡路里的食物來滿足人體的營養(yǎng)需求。一般不要擅自使用緩腹瀉藥。因為有些藥物的副作用會影響健康。癥狀持續(xù)時間長時，應立即到醫(yī)院就診。
月子里大便干燥的原因
1、飲食習慣不好，飲食過于細膩，普通蔬菜水果雜糧非常少，飲食纖維攝取不足。為了減肥不當節(jié)食，每天進食量特別少，腸道中不能產(chǎn)生足夠的食物殘渣刺激腸壁壓力感受器，促進腸道蠕動。
2、沒有定時排便的習慣，長期憋便，導致大便越來越干燥，難以排出，也是很重要的原因。
月子里大便干燥怎么辦
1、平時多吃能促進胃腸蠕動的食物，注意平時的飲食習慣和生活休息，飲食方面盡量以清淡易消化為主，忌辛辣、油膩、生冷刺激的食物，多吃新鮮水果和纖維豐富的蔬菜
2、保持充足的睡眠，注意室內(nèi)空氣通風，室內(nèi)不要太干燥，保持空氣濕度，適當運動，促進體內(nèi)血液循環(huán)，加強胃腸蠕動能力，平時要保持良好的心情。
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