腸胃炎需要注意什么

消化內(nèi)科編輯健康真相官

180次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-01 18:47:12

腸胃炎患者需要注意飲食調(diào)整、補(bǔ)充水分、避免刺激物、合理用藥及觀察癥狀變化。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。

1、飲食調(diào)整

腸胃炎發(fā)作期應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免高脂、高糖及辛辣食物。癥狀緩解后可逐步增加蘋果泥、香蕉等低纖維水果，幫助補(bǔ)充電解質(zhì)。急性期需暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐減輕后少量多次進(jìn)食。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉嘔吐會(huì)導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。成人每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升，兒童按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。可觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。

3、避免刺激物

患病期間需嚴(yán)格禁酒，避免咖啡、濃茶等含咖啡因飲品。停止食用生冷食物如刺身、冰品，減少乳制品攝入以防乳糖不耐受加重腹瀉。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等高溫烹調(diào)方法。

4、合理用藥

細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。發(fā)熱超過38.5℃可考慮布洛芬混懸液退熱，但需避免使用阿司匹林以防胃腸刺激。切忌自行服用抗生素。

5、觀察癥狀

監(jiān)測(cè)每日排便次數(shù)和性狀，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。嬰幼兒需特別注意是否出現(xiàn)囟門凹陷、皮膚彈性下降等脫水體征。癥狀持續(xù)超過3天或體重下降超過5%時(shí)應(yīng)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。

腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可適量食用發(fā)酵食品如無糖酸奶幫助重建腸道菌群，烹飪時(shí)注意生熟分開。日常需培養(yǎng)飯前便后洗手習(xí)慣，避免進(jìn)食未徹底加熱的隔夜飯菜。若經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，建議進(jìn)行胃腸鏡排查慢性病因。

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