妊娠期運動應在妊娠4個月后進行
婦幼保健編輯
健康萬事通
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現(xiàn)在想在2008年養(yǎng)育小福娃的港城準父母不少。也許與奧運會有關，健康、健身成為現(xiàn)在準媽媽們關心的話題。昨天，記者在秦皇島婦幼保健院看到，很多孕婦來到醫(yī)院，在專家的指導下進行妊娠期健身運動。據(jù)
婦幼醫(yī)院孕婦學校牛念榮老師介紹，現(xiàn)在越來越多的準媽媽認識到孕期運動的重要性。強度適中的孕期運動不僅能減輕孕期不適癥狀，還能幫助孕婦和胎兒的健康，增強體力，增強耐力，訓練生產(chǎn)時使用的肌肉，使生產(chǎn)過程迅速順利。醫(yī)院的孕婦俱樂部每周開設兩次健身活動，每次有近50名孕婦參加。
產(chǎn)科專家白力偉主任提醒“準媽媽”，孕期運動最好在懷孕4個月后開始，孕婦可根據(jù)個人體質及過去的鍛煉情況，進行力所能及的鍛煉，或在有經(jīng)驗的護師指導下進行針對性健身。
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