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滋陰補(bǔ)腎:新娘吃小秘方

婦幼保健編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎 #滋陰

飲食補(bǔ)充是無為治療的補(bǔ)充身體的方法，與藥物補(bǔ)充不同，是未病的預(yù)防。適時吃補(bǔ)益食品，彌補(bǔ)人體某方面的不足，是預(yù)防強(qiáng)身疾病的好方法。

新婚多虛是中醫(yī)固有的見解，新婚性生活頻繁，腎精消耗，腎虛容易發(fā)生。這里所說的虛不是疾病，最好補(bǔ)充食物，補(bǔ)充腎臟。補(bǔ)腎食物多，中醫(yī)主張女性補(bǔ)腎應(yīng)該吃鰻魚、淡菜、海參、燕窩、鮑魚等。但這些食品多為山珍海味，物稀價貴，不易取得。有些植物性食物也有補(bǔ)腎滋陰的效果，如木耳、芝麻等。新婚婦女適當(dāng)補(bǔ)充上述食物，有滋陰養(yǎng)血的效果。另外，核桃肉亦是補(bǔ)益腎氣、壯腰益精之佳品。將核桃肉連衣服蒸熟后干燥研碎，混合糖，適量口服。適合男女青年服用，男性有益，女性可以停止。

新婚女子食補(bǔ)雖以補(bǔ)腎為主，對于其它臟腑來說，見虛也要調(diào)補(bǔ)。平素脾胃虛弱的人，在溫暖補(bǔ)脾腎的同時，吃健脾食品:燉蓮子做點心吃肺陰不足，結(jié)婚后咳嗽，肺腎虛的情況下，可以適當(dāng)?shù)赜冒啄径鸁醣钦{(diào)服，或者用百合、蓮肉一起煮，結(jié)婚后腰膝酸軟，山藥、薏苡仁和糖煮新婚女子熱結(jié)膀胱，小便熱痛、頻數(shù)，可食用鮮荔枝或荔枝干，也可食柿餅，還可用淡竹葉和天冬煎服。

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