牙周炎有什么防護(hù)的辦法

口腔科編輯醫(yī)語(yǔ)暖心

169次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-03 08:03:14

牙周炎可通過(guò)日常口腔清潔、定期潔牙、戒煙限酒、控制全身疾病、及時(shí)修復(fù)牙齒缺損等方式防護(hù)。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥，主要與菌斑堆積、不良修復(fù)體刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀。

1、日?？谇磺鍧?/h3>
堅(jiān)持早晚刷牙并使用巴氏刷牙法，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，可配合含氟牙膏增強(qiáng)防齲效果。飯后使用牙線(xiàn)或沖牙器清除牙縫食物殘?jiān)?，減少菌斑堆積。建議每3個(gè)月更換一次牙刷，避免刷毛變形影響清潔效果。兒童及行動(dòng)不便者可由家屬協(xié)助完成口腔護(hù)理。

2、定期潔牙

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔治，清除齦上齦下結(jié)石。重度牙周炎患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行齦下刮治或根面平整術(shù)。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2周內(nèi)自行緩解。糖尿病患者潔牙前需控制血糖穩(wěn)定，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)收縮牙齦血管，降低局部免疫力，加重牙槽骨吸收。酒精會(huì)刺激口腔黏膜并促進(jìn)菌斑堆積。建議每日吸煙量控制在5支以下，飲酒量不超過(guò)50毫升。戒煙困難者可尋求戒煙門(mén)診幫助，使用尼古丁貼片輔助戒煙。

4、控制全身疾病

糖尿病、骨質(zhì)疏松等系統(tǒng)性疾病會(huì)加速牙周組織破壞。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日鈣攝入量800毫克。妊娠期女性雌激素水平變化易引發(fā)妊娠期齦炎，需加強(qiáng)產(chǎn)前口腔檢查。

5、及時(shí)修復(fù)牙齒缺損

缺失牙會(huì)導(dǎo)致鄰牙傾斜移位，增加食物嵌塞概率。建議缺牙后3-6個(gè)月內(nèi)完成修復(fù)，可選擇種植牙、固定橋或活動(dòng)義齒。不良修復(fù)體邊緣不密合會(huì)刺激牙齦，需定期檢查修復(fù)體狀態(tài)。夜磨牙患者需佩戴頜墊減少牙齒過(guò)度磨損。

保持均衡飲食有助于增強(qiáng)牙周組織抵抗力，每日攝入300克新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，適量食用奶制品、豆制品提供鈣質(zhì)。避免長(zhǎng)期咀嚼過(guò)硬食物造成牙齒過(guò)度磨耗。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、口臭等癥狀及時(shí)就診。孕婦、青少年、老年人等特殊人群應(yīng)根據(jù)口腔狀況制定個(gè)性化防護(hù)方案。

牙周炎防護(hù)

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