青少年牙周炎飲食保健的妙計(jì)

口腔科編輯健康解讀者

136次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-27 13:19:28

日常生活中許多青少年患牙周炎，疾病嚴(yán)重危害患者身體，而且該病發(fā)生后牙周袋發(fā)生變化，平時(shí)要全面護(hù)理，注意合理的飲食，牙周炎患者的全面方法是什么？

一、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。提高機(jī)體抵抗力和抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所需的原料。多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

二、提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助于消化，可以保護(hù)口腔組織的維生素c可以調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)牙齦出血的恢復(fù)，有助于牙周炎的恢復(fù)。

三、注意礦物質(zhì)的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。

四、不要吃油膩刺激的食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質(zhì)食品、海產(chǎn)品、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖類形成菌斑，阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。

五、供給和不足過多，可引起身體營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比普通人多一點(diǎn)，攝取適量的氟化物，脂肪食物不要太多。

如何做好牙周炎的日常護(hù)理？

1、為了減少牙周炎的發(fā)生，大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃完后要記住刷牙、咳嗽，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分鐘，刷牙三面)，刷牙和牙齒45度角，刷牙體長(zhǎng)軸提倡用牙線去除牙齒間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙膏輔助去除牙齒菌斑，防止牙齒垢的形成。及時(shí)清除食物殘?jiān)捎行ьA(yù)防牙周炎，平時(shí)要小心。

2、定期口腔保健檢查:大家每6個(gè)月或1年洗一次牙，能更好地維持牙齦健康，穩(wěn)定牙齒，有效地預(yù)防牙周炎。進(jìn)行早期有效的治療，包括清潔、刮傷、牙周手術(shù)、牙齒松動(dòng)、牙齒調(diào)整、牙周炎治療、牙齒矯正等。患上牙周炎要盡早治療，這是如何做好牙周炎的日常護(hù)理。

3、提高身體抵抗力:其他疾病可能引起牙周炎，為了自己的口腔健康，必須積極治療營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌障礙、骨質(zhì)疏松癥等全身疾病。注意飲食營(yíng)養(yǎng):多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。在這些方面受到重視，可以達(dá)到預(yù)防牙周炎的目的。

需要注意牙周炎的發(fā)病特征。另外，有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素，注意礦物質(zhì)礦物質(zhì)的攝取，全面護(hù)理，綜合治療，而且要注意多休息，不要發(fā)生這種病，不要引起牙齦出血，不及時(shí)治療只會(huì)使牙齒變大，影響牙齒的美觀。

牙周炎青少年

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