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長老年斑怎么辦？請告訴我三種方法

皮膚科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #老年斑

很多老年人出現(xiàn)老年斑，這種斑一般呈褐黑色，一般生長在小腿、臉、腳背、手背等地區(qū)，在一定程度上影響美觀。

為什么老年人會出現(xiàn)老年斑？

1、年齡老化

隨著年齡的增長，體內(nèi)細胞代謝功能逐漸減退，脂肪氧化，老年色素出現(xiàn)。老年色素不能正常排出的話，人體細胞會堆積，老年斑會出現(xiàn)。

2、飲食習慣

不良飲食習慣也是出現(xiàn)老年斑的原因之一，老年人的細胞功能比年輕人衰弱，血液循環(huán)速度慢，日常生活中動物脂肪多，皮膚表面出現(xiàn)老年斑。

3、生活因素

如果體內(nèi)缺乏某種冷卻因素，或者皮膚表面長期受到紫外線直射等生活因素，老年人就會出現(xiàn)老年斑。

老年斑該如何處理？

1、合理用藥

老年人應(yīng)在醫(yī)生指導下選擇抑制脂肪過氧化的藥物服用，有效減少老年斑點數(shù)量。

2、合理補充維生素E

老年人的細胞代謝能力比其他年齡層的人弱，老年人的抗氧化能力也弱，因此通過攝取維生素e可以提高自己的抗氧化能力，多吃雞蛋、豆類、牛奶等食物。另外，維生素e對細胞膜有保護作用，可以在一定程度上預(yù)防自由基的損傷，延緩細胞和組織的老化。

3、合理補充微量元素

由于老年斑的出現(xiàn)與體內(nèi)缺乏微涼元素有很大的關(guān)系，因此，建議老人在日常生活中多攝入含有豐富維生素B1、B2的五谷類食物，長期堅持下去，可以減退黑色素，與此同時，還可以使得皮膚變得更加光滑細膩。

通常情況下，老年斑不會對人體造成任何傷害，因此不必對此過于擔心，只要身體沒有任何的不適癥狀，可以不對其進行任何的治療。只需在老年時期調(diào)整餐飲結(jié)構(gòu)，做好餐飲店的搭配即可。應(yīng)盡量避免長期紫外線直射，也應(yīng)盡量避免皮膚異常刺激。若是覺得其在很大程度上影響了人的面部美觀的話，則建議采取激光等醫(yī)療美容手段進行針對性的治療。

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