亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

補(bǔ)血補(bǔ)腎的七大養(yǎng)生藥膳

血液內(nèi)科編輯 醫(yī)顆葡萄
332次瀏覽

關(guān)鍵詞: #補(bǔ)腎 #補(bǔ)血

冬天是最合適的補(bǔ)充季節(jié),特別是缺鐵貧血患者,冬天怎樣才能補(bǔ)充血液?冬天的養(yǎng)生藥膳是什么?接下來,讓小編推薦冬季補(bǔ)血補(bǔ)腎的藥膳。

一、歸參山藥豬腰

原料:當(dāng)歸10克、黨參10克、山藥10克、豬腰500克、醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。

做法:

1.切斷豬腰,去除筋膜恥腺,洗凈,放入鋁鍋中。

2.將當(dāng)歸、黨參、山藥放入紗布袋內(nèi),扎緊嘴巴,放入鋁鍋內(nèi)。

3.在鋁鍋中加入適量的水,燉至豬腰熟,撈出豬腰,冷卻后切片,放入盤中。

4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片混合即可。

二、白果蘿卜粥

原料:白果6粒,蘿卜100克,糯米100克,糖50克。

做法:蘿卜洗凈切絲,放入熱水焯熟備用。先洗白果和糯米一起煮,米開花時(shí)加糖文火煮10分鐘,拌蘿卜絲出鍋吃。

三、蒸人參雞

原料:人參15克,母雞1只,火腿10克,水發(fā)玉蘭片10克,水發(fā)香菇15克,精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯各適量。

制作方法:

1.宰殺母雞后,除去內(nèi)臟,放入熱水鍋加熱,用冷水清洗火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜切片。

2.用熱水浸泡人參,蒸30分鐘取出。

3.將母雞洗凈,放入盆中,放入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精,加入雞湯(浸雞),放入籠子,在火中蒸到腐爛。

4.將蒸熟的雞放在大碗內(nèi),將人參切碎,與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺里,燒開,撇去沫子,調(diào)好口味,澆在雞肉上即成。

四、銀耳粥

配料:銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。

做法:

1.將銀耳用溫水發(fā)透,除去硬蒂、雜質(zhì),撕成瓣?duì)?。粳米洗凈?/p>

2.將粳米、銀耳同放鍋內(nèi),加水適量,用武火燒沸,再用文火煮30分鐘,加入冰糖,攪勻即成。

有滋陰、潤燥、生津、止渴等功效,有養(yǎng)肺、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用。

五、五香牛肉

原料:牛肉2500克,鹽90克,糖24克,醬油60克,姜塊2張,蔥結(jié),料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。

做法:

1.選擇牛肘部的全瘦肉,用肌肉纖維直接切開后,切成500克左右的塊,用刀根刺出非刀孔,四面刺入。板上先撤去一點(diǎn)鹽,把肉塊放在上面反復(fù)摩擦,擦到鹽粒溶化(通稱出汗),放在缸里腌3~4天(夏天腌1天),多次翻轉(zhuǎn),腌到肉紅、硬、香。

2.將鍋內(nèi)加水適量,用大火燒滾(水要多),投入肉塊,上下翻動(dòng)幾次,撈出刷洗干凈。

3.在鍋底先放鍋墊,墊上放牛肉塊,加入茴香,桂皮、蔥結(jié)、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁,在大火上燒滾,至牛肉變紅色時(shí),再加入白湯淹沒 牛肉,放入適量食鹽,試味后,加蓋燒至沸滾,再移小火上燜煮2小時(shí)左右,等用筷子能戳進(jìn)牛肉時(shí),撈出。冷卻后,用肌肉纖維橫向切片。

六、荔枝肉

原料:豬腿肉300克,新鮮荔枝肉(凈)100克,雞蛋2個(gè)蛋清,水淀粉25克,糖60克,醋30克,吃紅色素1滴,精鹽料酒各適量,植物油1000克(實(shí)際消耗50克)。

做法:

1.將豬腿肉切成2塊。用刀背敲松后,把刀變成四方的小塊(24塊),加入鹽,吃紅色素,蛋白,水淀粉15克,混合備用。把鮮荔枝肉一切兩半。

2.燒熱鍋放入植物油,待油燒至六七成熱時(shí),把豬腿肉一塊塊下油鍋炸至內(nèi)熟外脆呈黃色撈出,將鍋中的油倒去,加入料酒、水100克,白糖、白醋、精鹽,下水淀粉勾芡,倒入炸好的肉和鮮荔枝肉翻勻,淋上少許熟油,起鍋裝盤即可。

七、花生棗烤豬蹄

原料:豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,棗40張,料酒25克,醬油60克,糖30克,蔥段20克,生姜10克,味精,青椒,八角,茴香各少,鹽適量。

做法:

1.把花生米、棗放在碗里用清水洗凈,浸潤。

2.將豬蹄毛洗凈,煮4次成熟撈出,用醬油混合。

3.鍋里放油,點(diǎn)火燒七成熱,把豬蹄炸成金黃色撈出來,放入炒鍋里,注入清水,同時(shí)加入準(zhǔn)備好的花生米、棗和調(diào)味料,燒開后用小火燉就行了。

因此,小編注意到,以上7種藥膳在冬天具有良好的補(bǔ)血效果,可以多吃,但也有補(bǔ)血效果的藥膳,但吃多了也會(huì)發(fā)胖,所以需要注意補(bǔ)血產(chǎn)品的攝入量。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

最新推薦

子宮脫垂的治療方法和自我治療注意事項(xiàng)是什么 預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的好方法是什么 如何正確預(yù)防子宮內(nèi)膜癌 如何判斷自己是否患有子宮肌瘤 如何治療老年子宮脫垂 子宮發(fā)育不良月經(jīng)異常日常怎么護(hù)理 懷孕后如何判斷異位妊娠 子宮內(nèi)膜癌的飲食有什么禁忌 子宮內(nèi)膜異位癥中藥怎么治療 子宮肌瘤手術(shù)后需要注意什么 細(xì)數(shù)子宮內(nèi)膜異位癥有什么危害 子宮內(nèi)膜異位癥的四大原因及其預(yù)防方法 子宮肌瘤容易與哪些疾病混淆 子宮發(fā)育異常月經(jīng)異常的飲食禁忌是什么 子宮肌瘤容易與子宮肥大混淆食療如何治療肌瘤 子宮內(nèi)膜癌如何保持生育功能 治療子宮肌瘤如何保護(hù)子宮合理飲食 子宮內(nèi)膜異位癥是如何引起不孕的 直腸子宮內(nèi)膜異位癥的原因 子宮肌瘤疾病的飲食注意什么 子宮內(nèi)膜異位癥應(yīng)該做什么檢查 子宮肌瘤的分類是什么 子宮肌瘤適合人流嗎 子宮肌瘤患者吃什么才健康 子宮肌瘤會(huì)影響無痛人工流產(chǎn)嗎 肉跟飯一起煮飯會(huì)熟嗎 甲狀腺多結(jié)節(jié)的原因是什么 甲狀腺功能正常會(huì)得甲狀腺癌嗎 跑步防止小腿變粗的錯(cuò)誤方法 宮頸癌疫苗的副作用有哪些 竹葉茶的功效和作用禁忌是什么 覆盆子的功效與作用及危害 烏藥的功效與作用是什么 天花粉配葛根的作用有什么 排骨靈的功效與作用是什么 足三里的位置和功效與作用 麻黃根功效作用與主治是什么 沙姜和薄荷一起泡水的功效 扁蓄的作用以及功效有哪些 舉而不堅(jiān)可以吃六味地黃丸嗎