冬季金絲棗茶養(yǎng)生保健良品四季養(yǎng)生喝什么茶

四季飲食編輯健康解讀者

261次瀏覽發(fā)布時間：2022-01-12 23:32:35

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #保健

◆春季保健茶——蜂蜜陳皮茶（適合季節(jié)：春冬季）

原料：

陳皮半個、蜂蜜2勺。

制作方法：

①陳皮洗干凈，放入隨身杯。

②沖入沸水，1分鐘后倒掉水。

③再次沖入沸水中，燉30分鐘。

④等水晾干溫度后，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。

特殊效果:

養(yǎng)胃。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加1倍，有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。

保健效果:

舒肝、養(yǎng)胃、健脾。適合辦公室人群春季保健飲用。

允斌小說:

如果不在水中晾干后加入蜂蜜，就會影響蜂蜜殺菌的作用，破壞這種茶的效果。

◆夏季保健茶-銀花甘草茶(適合季節(jié):春夏)

原料:

干金銀花300克，甘草30克。

制作方法:

①將金銀花和甘草分成10份，分別放入10個茶包。

②每次取一袋。用沸水提取，一分鐘后倒水。

③再次沖入沸水，燉10分鐘后飲用，可反復(fù)提取。

特殊效果:

預(yù)防流腦、乙腦等傳染病。

保健效果:

清熱解毒、消暑。

美容效果:

預(yù)防熱痱子。

允斌提醒:

這是適合家庭飲用的保健茶，夏天氣溫高時，喝這種茶可以清涼消暑，抵抗病毒。

◆秋保健茶-山楂甘草茶(適合季節(jié):秋冬)

原料:

干山楂300克，甘草60克。

制作方法:

①將山楂和甘草分成10份，放入10個茶包。

②每次取一袋放入隨身杯中，用沸水提取，燉20分鐘后飲用，可反復(fù)提取。

特殊效果:

清咽、利喉。秋冬經(jīng)常喝可以增強(qiáng)抵抗力。

保健效果:

活血、化瘀、常飲可改善血粘度，軟化血管，適合血瘀體質(zhì)老年人常飲。

美容效果:

淡化黃褐斑。

允斌小說:

感冒、痰多、嘔吐時不要喝這種茶。

◆冬季保健茶-金絲棗茶(適合季節(jié):四季)

原料:

干金絲棗500克。

制作方法:

①干金棗用加面粉的水泡10分鐘，晾干。

②放入無油炒鍋，用小火炒到外皮變黑，冷卻后放入瓶子密封。

③每次取一點(diǎn)，用沸水提取，燉20分鐘，喝茶時，可以反復(fù)提取。

特殊效果:

健脾胃，適合兒童和產(chǎn)婦飲用，也適合普通人冬季保健。

保健效果:

補(bǔ)血養(yǎng)心。

美容效果:

改善黃色顏色。

允斌小說:

炒的金棗，皮有點(diǎn)黑，一定要留下。這是炒金棗效果最好的部分。

養(yǎng)生保健

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：杏仁怎么吃才能止咳潤肺春節(jié)健康飲食要注意清肺

下一篇：冬天如何提高免疫力？8種食物提高你的免疫力