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去海邊旅行需要采取什么樣的護(hù)膚措施呢

女性保養(yǎng)指南編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #護(hù)膚

去海邊旅行需要采取防曬、保濕、清潔等護(hù)膚措施，避免紫外線(xiàn)、海水和沙塵對(duì)皮膚的傷害。

1、防曬

海邊紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，需選擇SPF50以上、PA+++的廣譜防曬霜，出門(mén)前30分鐘均勻涂抹于面部和身體裸露部位，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。游泳或出汗后需立即重新涂抹?？纱钆浞罆褚?、寬檐帽和太陽(yáng)鏡增強(qiáng)防護(hù)。避免在10點(diǎn)至16點(diǎn)紫外線(xiàn)最強(qiáng)時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

2、保濕

海水蒸發(fā)會(huì)加速皮膚水分流失，建議隨身攜帶保濕噴霧隨時(shí)補(bǔ)水，晚間使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的修復(fù)面膜。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹身體乳，重點(diǎn)護(hù)理四肢關(guān)節(jié)等易干燥部位。選擇無(wú)酒精添加的保濕產(chǎn)品，避免刺激日曬后敏感肌膚。

3、清潔

海水鹽分和沙?？赡芏氯?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3tfzrea1k2atp18.html" target="_blank">毛孔，返回住所后需立即用溫水沖洗全身，使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部。避免用力揉搓曬后皮膚，可配合潔面儀輕柔去除殘留防曬霜。若出現(xiàn)沙粒摩擦傷，用生理鹽水沖洗后涂抹抗生素軟膏。

4、曬后修復(fù)

若皮膚發(fā)紅發(fā)熱，可用冷藏后的蘆薈膠厚敷15分鐘降溫。出現(xiàn)脫皮時(shí)切勿撕扯，應(yīng)涂抹含維生素E的修復(fù)霜。嚴(yán)重曬傷出現(xiàn)水皰需就醫(yī)處理。旅行期間避免使用含果酸、維A酸等刺激性護(hù)膚品。

5、特殊防護(hù)

嘴唇需使用SPF潤(rùn)唇膏防止干裂，耳廓、腳背等易忽略部位要重點(diǎn)防曬。潛水時(shí)可選擇防水型防曬棒涂抹于面頸部。有光敏性疾病者應(yīng)穿長(zhǎng)袖潛水服，必要時(shí)口服光保護(hù)劑。

海邊旅行后需持續(xù)保濕護(hù)理1周，觀察皮膚是否出現(xiàn)延遲性曬傷反應(yīng)。日常多食用富含維生素C的水果和深色蔬菜，幫助修復(fù)光損傷。長(zhǎng)期頻繁接觸海水者建議定期進(jìn)行皮膚屏障功能檢測(cè)，必要時(shí)使用醫(yī)用修復(fù)敷料維護(hù)皮膚健康。

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