預防胃癌的日常注意事項

腫瘤科編輯醫(yī)點就懂

85次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-08 17:32:33

隨著生活習慣的改變和生活水平的提高，人們的飲食習慣變得規(guī)律和不健康，許多油炸刺激性食品、煙酒等對胃造成很大損害，長期癌變，導致胃癌。因此，我們必須在生活中預防。日常生活中預防胃癌的方法是什么？讓我們介紹一下。

胃癌在我國各種惡性腫瘤中排名第一，胃癌發(fā)病存在明顯地區(qū)差異，在我國西北和東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率明顯高于南方地區(qū)。好發(fā)年齡在50歲以上，男女發(fā)病率的比例為2:1。胃癌的預后與胃癌的病理分割、部位、組織類型、生物行為和治療措施有關。

1、戒煙限制酒

吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，人們不吸煙的話，5年后世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質。

2、少吃刺激性食物

不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物，年老體弱或某種疾病遺傳基因者適當吃癌癥預防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、保持良好的心情

結合工作，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質堆積的壓力也會引起精神緊張、氣滯、毒火內陷等。

4、加強體育鍛煉

增強體質，多在陽光下運動，多出汗可以使體內的酸性物質與汗一起排出體外，避免形成酸性體質。

5、生活要規(guī)律

生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活不規(guī)律，體質酸化加重，容易患癌癥。養(yǎng)成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，使各種癌癥遠離自己。

6、遠離污染物

不要吃被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃綠色有機食品，防止疾病進口。

通過以上介紹，相信大家對于預防胃癌一定有了更多的了解，這些預防措施對于大家來說其實并不難，只要不懶，多克制，養(yǎng)成良好的生活習慣，我們就一定能擺脫疾病的困擾。當然，如果發(fā)現(xiàn)自己有這種疾病的跡象，請一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查，盡快發(fā)現(xiàn)治療，最后祝你健康。

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