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冬天的皮膚應(yīng)該怎樣保養(yǎng) 用這些方法做精致的豬女孩

女性保養(yǎng)指南編輯醫(yī)語(yǔ)暖心

125次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-12 15:44:07

關(guān)鍵詞： #女孩 #皮膚

冬季皮膚應(yīng)如何保養(yǎng)？馬上就要春天了，但是必須注意天氣隨時(shí)都會(huì)變冷變干。我該怎么保養(yǎng)皮膚呢？今天我們一起來(lái)看看具體的方法。

及時(shí)補(bǔ)水

冬季護(hù)膚的關(guān)鍵是加強(qiáng)補(bǔ)水促進(jìn)保濕。每天喝8杯水可以促進(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值，從內(nèi)部保證皮膚的水分充足。此外，還需要注意外部保濕。洗完澡或洗完臉后，要擦干臉，馬上涂上保濕霜。水分留在皮膚上，不僅不能補(bǔ)充水分，還會(huì)帶走皮膚的水分。

選擇洗顏料

冬季皮膚干燥缺水，選擇性質(zhì)溫和的洗顏料，減少洗顏料的使用次數(shù)。對(duì)于極度干燥的肌膚，可以直接用溫水輕松清潔面部肌膚。有可能比加上洗面奶更有補(bǔ)水效果。

時(shí)刻防曬

無(wú)論春夏秋冬，無(wú)論你是坐辦公室的學(xué)生白領(lǐng)，還是經(jīng)常在外奔波的銷售人員，都是一定要防曬的。紫外線對(duì)皮膚的殺傷力很大，無(wú)論如何都要涂防曬霜。同一張臉，皮膚狀態(tài)隨時(shí)不同。

入浴時(shí)間不得過(guò)長(zhǎng)

入浴時(shí)間不得過(guò)長(zhǎng)。每次控制在20分鐘以內(nèi)，水溫不得過(guò)高。最好控制在40°左右。否則，體表的水分就容易蒸發(fā)，皮膚就會(huì)變得干燥。同時(shí)，減少入浴次數(shù)，選擇保濕型的入浴露，入浴后立即涂抹潤(rùn)膚乳。

注意飲食

缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)影響皮膚健康，妨礙皮膚美容?？蛇x擇性多食用蔬菜，如富含胡蘿卜素的胡蘿卜，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持肌膚紅潤(rùn)細(xì)致；富含維C、β-胡蘿卜素的西蘭花，增強(qiáng)肌膚抗壓能力，有利于增加肌膚彈性；適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如豆制品、雞蛋、牛奶等，可增加蛋白質(zhì)供給肌膚需求。

女孩皮膚

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