如何有效進(jìn)行眼部護(hù)理教你祛除眼袋趕走黑眼圈

女性保養(yǎng)指南編輯醫(yī)普小新

238次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-05 15:50:05

關(guān)鍵詞： #黑眼圈 #眼袋

平時(shí)不注意休息的話，經(jīng)常熬夜的話，眼睛和黑眼圈的袋子很容易出現(xiàn)，下一位編輯介紹去眼袋和減少黑眼圈的訣竅，一起來看看吧。

堅(jiān)持低糖飲食

實(shí)際上黑眼圈在某種程度上可以說是皮膚炎癥的表現(xiàn)，專家建議長(zhǎng)期有黑眼圈的朋友多吃抗氧化劑和低糖飲食，對(duì)抗身體各部位的炎癥，同時(shí)減少飲食中的糖攝取。

牛奶涂眼睛

牛奶中脂肪和乳酸豐富，是對(duì)抗黑眼圈的最佳天然藥物。做法非常簡(jiǎn)單，用牛奶浸濕毛巾，擠出毛巾內(nèi)多馀的水分，用它敷在眼睛上幾分鐘，最后用清水洗干凈就行了。

蘋果敷眼

蘋果具有使皮膚細(xì)化、滋潤(rùn)以及白膩的作用，所以用蘋果片來敷眼也是消除長(zhǎng)期黑眼圈一個(gè)不錯(cuò)的方法。先把蘋果切片，然后閉上眼袋的位置，15分鐘后用濕水棉球輕輕擦拭眼睛即可。

眼部按摩

涂上眼霜后，可以按摩眼睛，不僅可以加快眼霜的吸收，還可以提高補(bǔ)水效果，使血液流通更好，緩解眼睛的壓力，提高眼睛，去除眼睛的干線。具體手法：以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。用一手食指和中指支撐眼尾肌肉，另一手中指用螺旋狀柔軟眼尾肌肉部分。下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。閉上眼睛，用除指以外的4根手指按住眼睛，用波浪式揉眼球。用適度的力道揉眼睛，很快就能有效地消除眼睛的疲勞。當(dāng)然，眼球感到有點(diǎn)疼是正常的。

DIY眼膜

每周做1~2次的眼膜護(hù)理也有非常好的補(bǔ)水功效，小編教大家一個(gè)DIY眼膜的方法。用一個(gè)蛋黃加一匙蜂蜜調(diào)勻，再加入幾滴橄欖油做成的蜂蜜蛋黃眼膜，能起到潤(rùn)膚防皺之效，可以很有效的滋潤(rùn)眼部肌膚，讓眼部的細(xì)紋得到淡化。而且操作起來也簡(jiǎn)單方便，建議大家嘗試一下哦。

睡前烹飪

睡前全身放松，避免高強(qiáng)度腦力活動(dòng)，睡前不吃東西，不影響睡眠。

創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

良好的睡眠環(huán)境對(duì)睡眠非常有益。有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)噪音過大，不僅會(huì)加快我們的心率，還會(huì)使人煩躁，相反在安靜舒適的環(huán)境中，人們的睡眠會(huì)更快。

注意睡眠的姿勢(shì)

每一個(gè)人的睡眠姿勢(shì)都是不一樣的，而最佳的睡眠姿勢(shì)會(huì)讓你睡得更加舒服。在中醫(yī)看來，最好的睡眠姿勢(shì)是右側(cè)臥床不起，腳有點(diǎn)曲張，可以放松我們的全身肌肉，二是食物可以沿著十二指腸的方向推進(jìn)。

黑眼圈眼袋

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