如何細(xì)心呵護(hù)乳房？六個關(guān)鍵時期

女性部位保健編輯醫(yī)言小筑

118次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-14 12:57:17

關(guān)鍵詞： #乳房

乳房象征著女性的陰柔，是母性的象征，關(guān)鍵時期如何不護(hù)理乳房可能會導(dǎo)致發(fā)育異常，日常生活不注意護(hù)理日積月累也會損害乳房，下面介紹關(guān)鍵時刻和日常生活中如何護(hù)理乳房。

1、6個重要時期

1、嬰兒期:最好不要揉

嬰幼兒期乳房整體靜止。但是，出生的嬰兒受母親體內(nèi)雌激素的影響，出生后短期內(nèi)有乳房腫脹和乳頭溢液等情況。

護(hù)理要點(diǎn):此時，注意不要擠壓不要揉，順其自然，不要感染，可以局部熱敷促進(jìn)吸收。隨著寶寶體內(nèi)女性激素水平的下降，3周左右，乳房自然恢復(fù)正常，進(jìn)入靜止期。

2、青春期:觀察乳房

進(jìn)入青春期后，第二性征開始發(fā)育。女性從9歲到12歲，乳房開始發(fā)育，乳房先有乳核，逐漸發(fā)育，乳頭突出，同時月經(jīng)來潮。

護(hù)理要點(diǎn):此時是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，女性荷爾蒙分泌旺盛，內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)。母親要特別關(guān)注女兒乳房的變化。如果有乳頭內(nèi)陷或腫物，如有異常，應(yīng)立即就醫(yī)。另外，及時佩戴合適的胸罩很重要。棉織品最好，不要太緊或太松。太緊會影響血液供應(yīng)，不利于發(fā)育。太松的話容易下垂。青少年時期是生長發(fā)育的第二個高峰時期，此時應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉和營養(yǎng)。

3、生理日:保持心情愉快

生理周期，受卵巢分泌的女性荷爾蒙刺激，乳房也有周期性反應(yīng)，很多女性在生理前期乳房充血腫脹疼痛，生理后自己消失，這種疼痛一般不需要治療。

護(hù)理要點(diǎn):由于乳房膨脹和疼痛，必須更換比通常尺寸稍大的乳罩，以免乳房受壓加重疼痛的這期乳房敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和壓迫，保持精神愉快，不要過于緊張熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，緩解局部組織的緊張，有助于消除炎癥。

4、妊娠分娩日期:更換舒適的胸罩

妊娠分娩日期包括妊娠期和哺乳期，也是乳腺疾病發(fā)病率最高的時期。近年來，乳腺癌的發(fā)病率逐年提高，呈年輕化趨勢，多在40歲左右開始發(fā)病。

護(hù)理要點(diǎn):此時女性應(yīng)穿寬松的上衣和胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，影響兒童的育兒。懷孕5~6個月后，經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮變厚，富有彈性。擦洗后，在乳頭和乳暈上涂上油脂，防止裂紋。

5、中年期:不要自我按摩

很多女性進(jìn)入更年期后，不要像年輕時那樣重視乳房，忽視乳房的保健。事實(shí)上，正是因?yàn)檫M(jìn)入更年期，我們才應(yīng)該更加注意乳房的保健。

護(hù)理要點(diǎn):中年以后乳房松弛，一般乳房不主張按摩。按摩會加重乳腺增生。要堅(jiān)持每月一次的乳房自檢，每年一次專業(yè)體檢。自己隨時注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問題，立即檢查治療。進(jìn)入更年期的婦女注意不要過多補(bǔ)充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。

6、老年期：重視自我檢查

絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌性激素的減少，其乳房發(fā)生了一些變化，如乳房體積變小、松軟下垂，皮膚皺襞增加等。此時，應(yīng)更加注意乳房保健，因?yàn)槿橄侔┑母甙l(fā)年齡在45歲以后。

護(hù)理要點(diǎn):每月一次乳房自我檢查，每年一次專業(yè)體檢。平時隨時注意乳房的細(xì)微變化，及時發(fā)現(xiàn)問題。另外，需要注意的是，老年婦女必須慎重服用激素替代劑，服用時必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

二、日常生活如何保護(hù)乳房

1、避免粗暴的性生活

女性乳房不是專業(yè)的性器官，但是屬于女性的第二性征，是女性敏感區(qū)之一，在兩性生活中起著重要的作用。對男性來說，女性豐滿的乳房可以通過視覺和觸覺引起性興奮。對女性來說，男性撫摸乳房可以引起性欲，提高性快感。乳房受外力壓迫，有乳房內(nèi)部軟組織容易受挫或內(nèi)部增殖等兩個缺點(diǎn)。二是受外力擠壓后，容易改變外部形狀，使聳立的雙乳下垂等。

2、避免多次人工流產(chǎn)

可能認(rèn)為避孕與胸部健康完全無關(guān)，但專家人工流產(chǎn)容易引起乳房癌。這是因?yàn)樵袐D人工流產(chǎn)后，妊娠突然中止，體內(nèi)激素水平突然下降，剛發(fā)育的乳房突然停止生長，腺泡變小消失，乳腺恢復(fù)。但是，這種恢復(fù)通常不完全，容易引起乳腺腫塊和疼痛，可以誘發(fā)乳腺疾病，反復(fù)多次乳腺疾病成為乳腺癌的重要誘因之一。

3、不要戴不舒服的乳罩

不要戴不合適的乳罩，不要戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，不能疏忽。選擇型號適中的乳罩，戴上乳罩不能有壓抑感。也就是說，乳罩不能太小。最好選擇能復(fù)蓋乳房所有外沿的型號。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。此外，乳罩的制作材料最好是純棉，不要選擇化纖織物。有些少女經(jīng)常不戴乳罩，認(rèn)為乳房沒有成長，所以沒有必要戴乳罩。事實(shí)上，我想錯了。如果你長時間不戴乳罩，你的乳房不僅容易下垂，而且容易受到外部損傷。只要戴好乳罩，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

女性朋友應(yīng)該知道六個關(guān)鍵時期和日常護(hù)理乳房的注意事項(xiàng)。如果女性的胸部沒有得到很好的保護(hù)，外觀和健康都會受到很大的打擊，必須得到很好的保護(hù)，做出健康美麗的自己。

乳房

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