愛好很多，不愛你就吃虧了

夫妻保健編輯醫(yī)路陽光

124次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-29 12:51:32

性對我們的健康如此重要

《性學期刊》最近發(fā)表了討論性生活對人體健康有什么好處的報道。期刊小編艾文·格斯丁表示，如果你看了這篇文章，了解了性生活對身體的好處，你一定會忍不住喊天哪！性是這么重要的事情啊。我們好像真的應該認真做。總編輯格斯丁也是加利福尼亞圣地亞哥瓦拉多醫(yī)院性學部的主任。

研究人員發(fā)現(xiàn)性愛本身不僅美麗(當然，與誰做愛)，性生活頻繁的壽命長，心臟健康，患癌癥的概率也低。研究還發(fā)現(xiàn)，性生活頻繁的男性精子更健康，女性更年期癥狀更少。

娜蒂尼的老公是職業(yè)攝影師。他們決定要像兔子那樣頻繁地做愛，其初衷是想借此改掉彼此的一些壞習慣，比如抽煙，狂吃巧克力等等。他們的計劃確實取得了成效。不過，出人意料的是，頻繁的性生活也使得他們在其他方面的感覺更好。

娜蒂尼表示，計劃實施后，他們倆的睡眠質(zhì)量提高了，比以往更有精神了。原創(chuàng)冬天總是容易感冒，如今一個月身體很健康最初，性生活不一定是解決問題的良藥，但確實對健康非常有利。只要多做愛，任何人都可以變得更健康?！边@對夫婦的計劃實施得非常成功，而且他們決定在1月份也要每天都做愛。

充氣娃娃或按摩棒不會讓你更健康

這篇即將發(fā)表的文章回顧了研究人員數(shù)十年來對于性與健康的研究。研究員斯圖亞特·布拉迪得出結論，認為只有男女之間的正常性活動，而不是借用其他輔助工具的性活動，對健康最有益。以

為例，現(xiàn)在西蘇格蘭大學心理學教授的布拉迪在5年前做過實驗，讓46名實驗對象對討厭的聽眾進行了強烈的演說。在實驗對象準備演講的過程中，演講結束后，布拉迪的研究組檢測出血壓和壓力激素的狀況。他在演講前兩周發(fā)現(xiàn)兩性正常性生活的實驗對象的血壓和壓力激素水平更低。有其他形式性生活的實驗對象，血壓和壓力激素都很高。

布拉迪說自己對實驗結果一點也不意外。物種的進化不僅在政治上是正確的，還鼓勵提高基因傳播概率的行為。只有男女正?；顒拥男袨椴拍軅鞑セ??！?/p>

不過另一位性學研究者博薇麗·威泊反對布拉迪的觀點。威泊在2003年發(fā)表過題為“性生活對健康的益處”一文。她認為，除了兩性的正常性活動，其他類型的性活動也有利于健康。

她補充說，我們不知道性生活是否真的健康，健康的人是否確實有更頻繁的性生活。

現(xiàn)在退休的新澤西州羅杰斯大學心理學教授威泊說:這就像先有雞還是先有蛋。我們不能正確地說性生活和健康體魄之間有因果關系。”

性生活真的能延年益壽

盡管潛在的原因尚不明朗，不過這里有一個性生活對身體有益的列表，性生活頻繁的人們非常崇尚這份列表。

性生活可以延年益壽

英國的一項研究表明，一周至少有兩次正常性生活的男性，比一個月性生活少于一次的男性壽命更長。美國的一項研究得出了相同的結論。另外，瑞典研究人員分析了70歲人群的性生活狀況，發(fā)現(xiàn)75歲以前死亡的人正是很早就停止性生活的人。

這項瑞典研究沒有發(fā)現(xiàn)女性是否因為性生活頻繁而長壽，也沒有在北卡羅來納州做過這樣的實驗。但是，在這個州確實有調(diào)查顯示，享受性生活的女性比不享受的女性確實活得更久。

性生活讓你少得心血管疾病

性生活對心臟健康有益

英國的研究表明，每周有兩次或多次性生活的人不易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與性生活最頻繁的人相比，一個月性生活不足一次的人患有致命心血管疾病的概率是前者的兩倍。

《生物心理學》上的一篇文章指出，性生活頻繁的人血壓更低。布拉迪的實驗也表明，做愛次數(shù)多的人面對壓力時血壓會更低。

法國的研究發(fā)現(xiàn)，沒有正常性生活和性生活不頻繁的女性患乳腺癌的概率是性生活頻繁的女性的3倍。

性生活降低患前列腺癌的風險

密尼蘇達州的研究表明，一生中性生活次數(shù)達到3000次以上的男性患前列腺癌的概率比次數(shù)少的男性少一半。雖然不太清楚為什么會出現(xiàn)這種情況，但是研究發(fā)現(xiàn)，性生活次數(shù)多的男性前列腺更健康，精液可以排出更多的體內(nèi)廢物。布拉迪在他的文章中寫道：這些差別明顯可以影響前列腺癌的發(fā)病率。

威泊教授和其他研究人員認為，更多的性生活可以減輕背部疼痛和偏頭痛。

一月內(nèi)每周做愛三次相當于慢跑七英里

性生活可以塑形

一項研究健康的德國成年人的調(diào)查表明，性生活頻繁的男女比不頻繁的人更苗條。威泊教授說，每次性生活都會燃燒50至60卡的熱量，所以一個月內(nèi)每周做愛三次就可以燃燒掉700卡的熱量，這相當于慢跑七英里所消耗的熱量。

性生活可以調(diào)節(jié)睪酮水平

一群有勃起功能障礙的男性接受了相關治療后，其性生活更加頻繁了，睪酮也提高到了正常水平。具體來說，每月性生活至少8次的男性，比每月不足8次的男性睪酮增加了很多。

性生活可以減少更年期癥狀

在尼日利亞，經(jīng)常性生活的女性更年期后出現(xiàn)熱癥狀的人很少。布拉迪說性生活有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，減少了閉經(jīng)期的癥狀。

有三項研究表明，與其他類型活動的男性相比，男女正?；顒拥哪行跃憾?，精子數(shù)多，質(zhì)量高。

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