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女性手腳冷經(jīng)血少嗎？多吃羊肉龍眼肉防寒補血

女性營養(yǎng)飲食編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #補血 #經(jīng)血

中醫(yī)認為，手腳冰涼，經(jīng)血少是身體虛弱引起的，看起來側(cè)重陽虛血虛和血瘀，西醫(yī)認為月經(jīng)量少，手腳冰涼的原因有很多，如患有婦科炎癥、內(nèi)分泌紊亂、精神工作壓力大、貧血等。其次，這也可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，建議即去醫(yī)院檢查性激素的6個項目和血液常規(guī)等。

一般來說，經(jīng)血量少，手腳冰涼，是雌激素水平低或子宮發(fā)育不良的表現(xiàn)，明確病因，建議對癥治療，也可以讓中醫(yī)看看。一般來說，也可以吃活血化瘀、補氣養(yǎng)血和溫陽的中藥烹飪。例如桂附地黃丸、烏雞白鳳丸、十全大補丸等。要積極主動中西醫(yī)結(jié)合治療，平時養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。建議吃銀杏葉活血化瘀，改善血液循環(huán)，補充中益氣丸增強體質(zhì)，同時采用搔爬療法，日常生活中加強營養(yǎng)，合理飲食，不吃油膩食物、動物脂肪和動物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品、骨湯等富含鈣和蛋白質(zhì)的食物

這種疾病平時多吃烏骨雞、羊肉、魚、蝦、蝦對月經(jīng)量少、手腳冰涼的癥狀也有幫助。另外，平時也可以用枸杞子、棗、人參、龍眼肉提取茶飲食也有防寒、補血的效果。

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