晚上再饞也不能吃這些食物
女性營養(yǎng)飲食編輯
健康解讀者
關(guān)鍵詞： #食物
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隨著生活水平的提高，以前大部分人都吃不完，吃不完，現(xiàn)在的人已經(jīng)大部分奔向小康，每小康，每次都能吃，而且越來越多的人喜歡晚上吃晚飯，吃第四次，晚上吃不下什么食物呢？這種食物有很多。
芹菜:芹菜是有利于排尿的食物，晚上吃芹菜的話，不要安心睡覺，睡覺的話可能會想起廁所，冬天半夜起廁所很痛苦。
巧克力：因為現(xiàn)在市面上大部分的巧克力里都有咖啡因，如果是要熬夜加班，吃點巧克力會有精神些，如果想整晚整晚睡不著覺，那就可以吃巧克力了。但是對于想睡好覺的人來說，最好不要吃巧克力。
大蒜:是辛辣的食品，晚上吃的話胃會燒傷，不太嚴重，但也會影響睡眠，還有其他辛辣的食品。
炸雞:這種食物脂肪特別多，人體睡覺時消化功能減弱，這種油膩的食物本來就難以消化，吃了之后變成脂肪，影響身體。
雞鴨魚肉:這些最好不要吃。晚上吃飯最好盡量清淡。晚上吃肉類食品不利于消化，大部分變成脂肪。晚上也不能吃含鈣的食物。有可能得尿道結(jié)石。
我相信每個人都知道晚上吃什么食物，晚上吃什么食物，結(jié)果晚上加班容易餓。
晚上其實是可以吃一些蜂蜜，蔬菜等等清淡的食物都是可以的，例如面條，米粥，素菜包子什么的都是可以的，又飽腹又不會影響消化，而且對身體也有益，其實晚上只要選擇清淡易消化的食物都是可以的，不過要注意不能吃的太飽哦。
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