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健康資訊

女人吃芒果可以美容嗎？常吃芒果有什么好處？

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯醫(yī)學(xué)科普人

292次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-11-26 12:37:05

關(guān)鍵詞： #女人 #美容

芒果因果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，但美味只是其一部分的魅力。其實(shí)芒果的健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不容疏忽的，除了具有抗氧化的能力以外，還可以幫助女性有效預(yù)防乳腺癌?，F(xiàn)在人們追求食療養(yǎng)生法，很多女性朋友用水果護(hù)膚，選擇芒果養(yǎng)生水果很好。那么，女性吃芒果有什么好處呢？

激發(fā)皮膚細(xì)胞活力

皮膚膠原彈性不足容易起皺。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)特的酶，能激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力，促進(jìn)廢棄物的排出，有助于保持膠原蛋白的彈性，有效地延緩皺紋的出現(xiàn)。

幫助消化

吃芒果可以預(yù)防便秘，預(yù)防結(jié)腸癌。因?yàn)槊⒐泻械拿⒐湛梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，縮短腸內(nèi)糞便的停留時(shí)間，有利于排便。此外，芒果中含有的大量纖維也能促進(jìn)排便。

增強(qiáng)免疫力

芒果維生素C的含量也超過(guò)橘子、草莓等水果，維生素C有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，所以多吃芒果可以增強(qiáng)人體的免疫力。

解渴利尿

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。

降低膽固醇

芒果葉中有很高的維生素C含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)消失或者是被破壞的特點(diǎn)。所以常食芒果有利于於防治心血管疾病，有益於視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

女人美容

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