亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

女人內(nèi)分泌引起的肥胖怎么調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康科普君

0次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-25 10:50:13

關(guān)鍵詞： #女人 #肥胖

女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖需從激素調(diào)節(jié)入手，常見原因包括多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、雌激素失衡、胰島素抵抗及壓力激素紊亂，可通過中藥調(diào)理、膳食干預(yù)、運動療法、穴位刺激和作息調(diào)整改善。

1、激素失衡：

多囊卵巢綜合征PCOS患者雄激素過高會引發(fā)向心性肥胖，表現(xiàn)為腰腹脂肪堆積。中醫(yī)采用疏肝補腎法，常用方劑如蒼附導(dǎo)痰丸加減，配合針灸三陰交、關(guān)元穴調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸。實驗室檢查需關(guān)注睪酮和LH/FSH比值。

2、代謝異常：

甲狀腺功能減退導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降30%-50%，形成黏液性水腫肥胖。推薦溫陽利水方如真武湯，含附子、白術(shù)等成分，同時補充硒元素改善甲狀腺功能。每日晨起舌下測溫低于36.3℃需警惕甲減可能。

3、雌激素波動：

圍絕經(jīng)期雌激素水平下降引發(fā)脂肪重新分布，臀部脂肪向腹部轉(zhuǎn)移。葛根異黃酮可模擬雌激素作用，建議每日飲用葛根枸杞茶葛根15g+枸杞10g。黃豆制品含大豆異黃酮，每周食用3次以上有助于激素平衡。

4、胰島素抵抗：

高胰島素血癥促進(jìn)脂肪合成，常見于長期高糖飲食人群。中藥黃連素可改善胰島素敏感性，配合山楂決明子茶山楂10g+決明子6g餐前飲用。有氧運動建議選擇下午4-6點皮質(zhì)醇較低時段進(jìn)行。

5、壓力因素：

慢性壓力導(dǎo)致皮質(zhì)醇持續(xù)升高，引發(fā)內(nèi)臟脂肪堆積。推拿膀胱經(jīng)可緩解壓力，配合甘麥大棗湯安神。夜間11點前入睡能促進(jìn)褪黑素分泌，抑制皮質(zhì)醇過度生成。

內(nèi)分泌肥胖需建立長期管理方案，飲食建議采用低升糖指數(shù)GI＜55搭配，如燕麥藜麥飯搭配清蒸鱸魚；運動推薦八段錦調(diào)理脾胃須單舉式配合快走；日常可用玫瑰花6g+陳皮3g代茶飲疏肝理氣。持續(xù)3個月月經(jīng)周期未見改善需進(jìn)行婦科B超和激素六項復(fù)查，排除器質(zhì)性病變。體重下降速度建議控制在每月2-3公斤，避免快速減重加重內(nèi)分泌紊亂。

女人肥胖

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：甘草加多了會怎么樣

下一篇：決明子有什么藥用價值