女性經(jīng)常成為夜貓子的五大危害
女性日常保健編輯
醫(yī)心科普
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城市夜生活成為時尚，夜貓子的女性也在增加，很多女性喜歡熬夜，長期對健康造成很大威脅。不僅皮膚狀態(tài)不好，健康也受損，讓我們來看看熬夜對女性的危害。
危害1:皮膚越來越差
經(jīng)常被稱為美容睡覺，好的皮膚是睡覺養(yǎng)育的，每天晚上12點之前沒有睡覺的話，身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)會被破壞，皮膚會變差。
危害二：易上火長痘
不少人熬夜時愛吃夜宵，長期熬夜身體本就處于負荷工作之中，若還經(jīng)常吃宵夜喝咖啡，更容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況導(dǎo)致上火長痘。熬夜時要注意補水，多喝白開水。
危害三：卵巢早衰
壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍首，很多女性認為只要每天睡滿8個小時就夠了，其實這是錯誤的認知，熬夜后就算白天睡足8個小時，身體也會受影響，會導(dǎo)致性腺軸功能紊亂，出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。長期熬夜會出現(xiàn)不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，會導(dǎo)致不孕，所以女性應(yīng)該盡量避免熬夜。
危害4:月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，熬夜也是重要的原因之一，長期熬夜和失眠會改變身體原來的生物鐘，引起一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，影響女性的排卵周期。
危害5:患陰道炎
陰道炎在婦科炎癥中非常普遍，熬夜不能好好休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力下降，有機會乘坐私處病原菌。
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