經(jīng)量過多或經(jīng)量過少？請告訴我對癥療養(yǎng)

女性日常保健編輯健康真相官

69次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-13 08:59:48

一般來說，女性正常的月經(jīng)量應(yīng)該是20-60毫升。少于20毫升或者超過80毫升都可以說是月經(jīng)量異常。究竟是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)量異常？面對月經(jīng)量異常，女性該怎么辦？

女性月經(jīng)量多的原因:

1、上環(huán)

子宮內(nèi)膜脆弱，上環(huán)時將細(xì)菌、病毒帶入官腔，或者上環(huán)后不注意衛(wèi)生，容易引起宮腔感染，出血過多，經(jīng)期延長，生理痛

2、子宮肌瘤

由于子宮內(nèi)膜面積增大，因雌激素作用至子宮內(nèi)膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，并對血循環(huán)造成影響，進(jìn)而使內(nèi)膜充血。由于長期出血，患者經(jīng)常貧血。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

原本該長在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上就是子宮內(nèi)膜異位癥。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜，對生殖器官的各種正常功能造成干擾，常常會伴隨各種月經(jīng)失調(diào)—經(jīng)期延長，經(jīng)血過多，經(jīng)前點滴出血等等。

4、功能失調(diào)

如果女性月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)量多時少，月經(jīng)期不定，月經(jīng)前點滴出血等癥狀，找不到其他顯示原因，可能是功能異常。事實上，許多女性的月經(jīng)過多有時不是病理的。如果更年期進(jìn)入，月經(jīng)紊亂，可能是功能障礙。很多人常說的雌激素紊亂就是這種情況。

月經(jīng)過后，可以嘗試以下食療:

方1:

材料:羊肉500克，當(dāng)歸，生地各15克，干姜10克。

做法:首先清洗羊肉，切塊，放入鍋中，加入清洗藥、醬油、鹽、糖、黃酒、清水各適量，紅燒至肉腐爛。

方二：

材料：黃芪30克，粳米100克。

做法:先煎黃芪去渣，下米，煮粥，空腹吃就行了。

方3:

材料:玄參、麥冬、白芍各15克，面料、地骨皮各30克，阿膠30克，白蜜40毫升。

做法:將前5味水煎至濃汁300毫升，用60毫升白開水關(guān)閉阿膠。接著，同入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每天3次。

方4:

材料:雞冠花15-30克，雞蛋2個。

制作方法:首先，加入2碗水，將雞冠花和雞蛋一起煮，雞蛋熟后取出殼，放回鍋里煮到1碗湯，吃雞蛋喝湯，每天一次，連續(xù)服用3~4次。

女性月經(jīng)量少的原因:

1、子宮發(fā)育不良

子宮發(fā)育不良，小子宮必然子宮內(nèi)膜剝落量少，月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等子宮內(nèi)膜損傷也減少了經(jīng)量。

2、卵巢功能衰退

隨著年齡的增長，卵巢功能會逐漸衰退，直接造成月經(jīng)量減少，但這屬于正常生理現(xiàn)象。

3、內(nèi)分泌紊亂

雌激素水平低造成女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。

月經(jīng)量少的話，可以試試以下的烹飪方法。

1、充分睡眠

肝血不足的話，月經(jīng)量容易減少，皮膚會變得粗糙、暗、斑點、青春痘等。最養(yǎng)肝的血是睡眠。晚上11點之前睡覺的話，肝血會滋養(yǎng)。

2、多吃含鐵和滋補(bǔ)性食物

補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，可避免缺鐵性貧血。烏骨雞、羊肉、魚、蝦、豬羊腎、淡菜、黑豆、蝦、海參、桃仁等滋補(bǔ)性食物。

3、適當(dāng)調(diào)整心態(tài)

心理上的壓力會造成月經(jīng)異常。精神上受挫、壓力大等負(fù)面情緒，月經(jīng)異常，必須調(diào)整自己的心情。

4、不要太累

月經(jīng)來的時候，最好不要讓自己太累。由于身體過度勞累，會影響身體器官的功能，也會影響新陳代謝。因此，月經(jīng)期間，最好保持休閑生活，放松身心疲勞。

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