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經(jīng)期青春痘狂長 排毒去青春痘3妙方

女性日常保健編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期 #青春痘

生理日身體內(nèi)部的荷爾蒙非常不穩(wěn)定，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長痘痘，為了解決生理日長痘痘的問題，需要實現(xiàn)以下3點。

1、平衡內(nèi)分泌

原理:實際上臉上長痘痘的主要原因是體內(nèi)分泌失調(diào)，治療標準時也要治療。

方法:使用維生素e軟膠囊保養(yǎng)皮膚，每天晚上睡覺前，徹底清潔皮膚后，將維生素e涂抹在青春痘的位置，第二天清洗即可。內(nèi)衣也是個不錯的選擇。

在經(jīng)期要注重休息和保養(yǎng)，注意防寒保暖，使身體保持在溫暖舒適的狀態(tài)，利于體內(nèi)血液循環(huán)、平衡雌激素水平。

2、排毒保養(yǎng)

原理：經(jīng)期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預(yù)防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。

方法:制作珍珠粉面罩，可以緩解青春痘肌肉。選擇可食用的珍珠粉，用適量的純凈水調(diào)成糊狀，或是用蜂蜜或蔬菜汁，用最適合自己的方法，調(diào)成面膜。

排毒養(yǎng)顏的食物有胡蘿卜、海帶、黃瓜、綠豆、木耳、苦瓜等，生理日可以和瘦肉一起煮湯喝，避免辣和油炸的料理。

3、控油保濕

原理：除了以上兩種，還需要為皮膚做個具體的計劃，以防肌膚油脂分泌過量。使用控油保濕的產(chǎn)品是一方面，飲食方面也是需要注意的。

方法:選擇適合自己的控油產(chǎn)品，在生理日一周前使用純天然護膚品，避免刺激性過大的含酒精的產(chǎn)品。另外，在飲食方面，避免油膩、甜食，吃清淡的飲食，遠離青春痘，身體內(nèi)分泌也更加平衡。

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