怎么識別醋的好壞
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
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識別醋的好壞可通過觀察色澤、聞氣味、嘗口感、看沉淀物、查標簽五個方面綜合判斷。

優(yōu)質(zhì)食醋呈現(xiàn)清亮透明的琥珀色或紅棕色,陳醋顏色較深但均勻無雜質(zhì)。劣質(zhì)醋可能出現(xiàn)渾濁、懸浮物或顏色異常發(fā)暗。釀造醋靜置后可能有輕微沉淀,但液體依然透亮。工業(yè)勾兌醋常添加焦糖色素,顏色過于鮮艷或發(fā)黑需警惕。
純糧釀造醋具有醇厚的糧食發(fā)酵香氣,米醋帶稻米清香,陳醋有醬香復合味。劣質(zhì)醋散發(fā)刺鼻酸味或化學制劑氣味,部分摻假醋會有明顯酒精味。山西老陳醋開瓶后能聞到特有的熏醅焦香,這是傳統(tǒng)工藝的特征性氣味。
優(yōu)質(zhì)醋入口酸味柔和有層次,回味綿長帶甘甜,鎮(zhèn)江香醋具有"酸而不澀、香而微甜"特點。劣質(zhì)醋酸味尖銳刺激喉嚨,或有苦澀異味??蓪⒋椎卧谏嗉猓兗Z醋的酸味會緩慢擴散,勾兌醋的酸味會突然爆發(fā)。

傳統(tǒng)固態(tài)發(fā)酵醋瓶底可能有少量酵母殘渣,這是活性物質(zhì)的自然沉淀。若出現(xiàn)絮狀懸浮物或大量沉淀,可能是變質(zhì)或添加增稠劑。搖晃瓶身后,優(yōu)質(zhì)醋產(chǎn)生的泡沫細膩持久,劣質(zhì)醋泡沫快速消散。
查看產(chǎn)品標準號,GB/T18187是釀造醋國家標準,SB/T10337是配制醋行業(yè)標準。配料表應明確標注糧食種類,總酸度≥3.5g/100ml為佳。有機認證、地理標志產(chǎn)品如山西老陳醋、鎮(zhèn)江香醋更有品質(zhì)保障。

日常選購時可優(yōu)先選擇玻璃瓶包裝的釀造食醋,避免陽光直射保存。優(yōu)質(zhì)醋可作為養(yǎng)生食材,如冬季用老陳醋泡黑豆補腎,夏季以米醋腌嫩姜開胃。傳統(tǒng)工藝釀造的食醋含有豐富有機酸和氨基酸,適量食用能促進消化、軟化血管,但胃酸過多者應控制攝入量。存放時注意密封防潮,若發(fā)現(xiàn)醋液長膜、變味則不宜繼續(xù)食用。