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脾胃虛弱濕氣重吃啥藥效果好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #濕氣重 #濕氣 #脾胃虛

脾胃虛弱濕氣重可選用參苓白術散、香砂六君丸、附子理中丸等中成藥調(diào)理，配合飲食運動改善。

1、參苓白術散：

脾虛濕盛常見食欲不振、大便溏稀，參苓白術散含人參、白術、茯苓等成分，能健脾益氣、滲濕止瀉。適用于慢性腹瀉或體虛乏力者，每日2-3次溫水送服，連用2周可見效。服藥期間忌食生冷油膩，可搭配山藥粥增強補脾效果。

2、香砂六君丸：

濕阻氣滯引發(fā)腹脹噯氣時，香砂六君丸中木香、砂仁能理氣化濕，黨參、白術健脾助運。建議飯前服用6-9克，每日3次。兼有痰多癥狀者可加陳皮泡水代茶飲，避免與寒涼食物同服以免減弱藥效。

3、附子理中丸：

脾胃虛寒伴四肢不溫者適用，附子、干姜溫陽散寒，人參、白術健脾除濕。每次1丸9克嚼服，每日2次。服藥后若出現(xiàn)口干可飲姜棗茶調(diào)和，嚴重陰虛火旺者慎用。

4、食療輔助：

薏苡仁紅豆粥利水滲濕，茯苓餅健脾寧心，生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃。每周3次芡實燉排骨，配合炒白扁豆消食化積。忌食西瓜、冰淇淋等寒涼傷脾之物。

5、外治調(diào)理：

艾灸足三里、中脘穴每日20分鐘，促進脾胃運化。晨起拍打脾經(jīng)從大腿內(nèi)側(cè)至足大趾，或睡前順時針摩腹100次。陰雨天可用藿香正氣水泡腳發(fā)汗祛濕。

長期調(diào)理需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。適當練習八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"招式，或每天快走30分鐘促進氣血運行。癥狀持續(xù)超過一個月或出現(xiàn)消瘦、水腫需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。濕熱體質(zhì)者可將茵陳蒿代茶飲，痰濕重者推薦陳皮山楂飲輔助化痰。

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