盤點寶寶吃山楂的好處與壞處寶寶吃山楂常見問題

嬰幼兒編輯醫(yī)點就懂

1061次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-23 20:01:10

關鍵詞： #寶寶

中醫(yī)學覺得，山楂只消不補，對食材食滯、沒有食欲、不喜歡用餐的寶寶能具有健脾開胃、促進消化功效，適合食用，可是寶寶吃山楂也是有弊端的。下面一起看一下寶寶吃山楂的益處與弊端吧！

寶寶吃山楂的益處

山楂含有多種多樣營養(yǎng)元素，尤其突顯的是，以每豪克山楂果實為例子：含VC53mg，在新鮮水果中僅小于鮮紅棗和奇異果，含VE7.32mg，居新鮮水果之冠，含胡羅卜素100mg，在薔薇科水果中遙遙領先。VC、VE及胡羅卜素是抗氧劑，能提升人體免疫能力，增強抵抗力。此外，山楂有健胃消食化積、活血化瘀化淤的作用，能調養(yǎng)寶寶腸胃。還可以調養(yǎng)因吃肉制品太多造成的消化不好，從而造成的拉肚子和干咳。山楂煮茶，也是疏肝理氣、止咳化痰、促消化，是預防小孩積食的養(yǎng)生茶。

寶寶吃山楂的弊端

1、損害腸胃

山楂中帶有水楊酸、有機物、山楂酸等，會提升胃液的代謝，刺激性胃粘膜，進而造成腸胃不適感。而少年兒童一般腸胃功能并未健全或較為敏感，吃多了會損害腸胃，減少消化吸收作用。

2、損害牙

少年兒童一般來說，牙正處在成長發(fā)育環(huán)節(jié)，尤其是這些處在兒童換牙的少年兒童，假如太多的食用山楂，山楂中的酸性物質會對牙表面的牙釉等導致一定水平的浸蝕和毀壞，會危害小孩牙的生長發(fā)育。

3、造成缺乏營養(yǎng)

山楂盡管營養(yǎng)成分高，可是給予的動能和營養(yǎng)成分或是比較有限的，假如少年兒童長期性很多的吃山楂，很有可能會造成缺乏營養(yǎng)、缺鐵性貧血等狀況。

4、危害食欲

盡管說適當食用山楂是可以提高食欲的，可是假如食用過多，很有可能會得不償失，反倒造成小孩的食欲降低。尤其是吃這些由山楂生產加工而成的山楂糕、山楂片，大多數是帶有木薯淀粉、糖、乃至是有添加物，小孩假如吃過多這類食材，會促使血糖值維持在較高質量，促使小孩沒有饑餓的感覺，不但危害食欲，還會繼續(xù)造成肥胖癥乃至是危害身心健康。

寶寶吃山楂常見問題

1、不適合過多應用。寶寶適當食用山楂是具備健脾養(yǎng)胃的作用，可是倘若過多食用得話就很有可能損壞寶寶的腸胃高效率，因為山楂中帶有多種多樣有機物的成分，再再加上寶寶腸胃專業(yè)技能還未生長發(fā)育圓滿，過多食用會損壞寶寶的腸胃高效率。

2、注意衛(wèi)生。山楂表層有很多病菌，給寶寶吃的情況下一定要清理整潔。

3、少吃生的。熟山楂更非常容易被寶寶的腸胃接納，盡可能給寶寶吃煮開的山楂或是制成山楂粥、山楂湯等食材。

寶寶

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