權(quán)威問答
女性適量食用山楂有助于促進消化、調(diào)節(jié)血脂、改善心血管功能及緩解痛經(jīng)，但過量可能導致胃腸不適、牙齒敏感、低血壓或影響鐵吸收。
山楂含有機酸和膳食纖維，可刺激胃酸分泌并加速胃腸蠕動。適合餐后腹脹時少量食用，胃酸過多者慎用。
山楂中的黃酮類物質(zhì)能降低血液黏稠度，輔助改善高脂血癥。建議每周食用2-3次，每次不超過10顆。
山楂提取物具有輕度擴張血管作用，對早期高血壓患者有益。低血壓人群需控制攝入量避免頭暈癥狀加重。
山楂活血化瘀特性可減輕氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)期間建議用山楂干泡水飲用，每日不超過5克。
山楂可搭配紅棗煮水飲用，避免空腹食用。存在慢性病或妊娠期女性應在醫(yī)師指導下控制攝入量，出現(xiàn)反酸或心悸需及時停用。
