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怎樣挑選柚子好吃竅門

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #柚子

挑選柚子可通過觀察外形、按壓果皮、掂量重量、聞香氣、查看果蒂五個方法判斷成熟度和甜度。

1、觀察外形：

優(yōu)質(zhì)柚子多呈上尖下寬的梨形或葫蘆形，底部平穩(wěn)能直立。表皮應(yīng)光滑無凹陷，顏色均勻無青斑，蜜柚類以金黃透紅為佳，沙田柚需帶淡黃色。避免選擇有明顯機(jī)械傷或霉斑的果實(shí)，畸形柚子可能發(fā)育不良。

2、按壓果皮：

用拇指輕按柚臍部位，成熟柚子果皮有彈性，按壓后能快速回彈。過硬說明未完全成熟，過軟可能存放過久。注意檢查整個果實(shí)的軟硬程度是否一致，局部發(fā)軟可能存在凍傷或腐爛。

3、掂量重量：

同等體積下選擇較重果實(shí)，說明果肉水分充足。雙手托住柚子上下兩端感受重量分布，優(yōu)質(zhì)柚子重量均勻。過輕可能果皮厚、果肉干癟，但要注意與品種特性區(qū)分，部分薄皮品種本身較輕。

4、聞香氣：

成熟柚子散發(fā)清新柑橘香氣，靠近果蒂處氣味最濃。蜜柚類甜香明顯，文旦柚帶淡淡花香。若聞到發(fā)酵酒味或酸腐味，說明已過熟或變質(zhì)。冷藏后的柚子香氣較淡，需放置常溫再判斷。

5、查看果蒂：

新鮮柚子果蒂呈青綠色且微微凹陷，干燥脫落說明采摘時間過久。蒂部周圍有同心圓紋路者通常生長周期充足。注意蒂部是否有霉菌或滲液，這類柚子易從內(nèi)部腐爛。

購買后可放置陰涼通風(fēng)處2-3天促進(jìn)糖分積累，食用前用手掌揉搓柚子使果肉分離更易剝皮。儲存時建議用網(wǎng)兜懸掛保持通風(fēng)，避免堆放產(chǎn)生壓傷。柚子富含維生素C和膳食纖維，果肉與白色海綿層共同食用可增強(qiáng)飽腹感，但胃酸過多者建議餐后食用。不同品種柚子風(fēng)味差異較大，沙田柚甜度高適合直接食用，葡萄柚酸味明顯更適合榨汁或制作沙拉。

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