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為啥性過后小肚子有一點疼

夫妻保健編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞: #肚子 #小肚子

性生活后小腹輕微疼痛多屬于正常生理現(xiàn)象,可能與盆腔充血、肌肉緊張、體位不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān),通常休息后可緩解。若疼痛持續(xù)或加重需警惕婦科炎癥、泌尿系統(tǒng)感染等病理因素。

1、盆腔充血:

性興奮時盆腔血管擴(kuò)張充血,尤其女性子宮及周圍韌帶收縮可能引發(fā)短暫隱痛。這種疼痛多呈鈍痛感,持續(xù)時間不超過2小時,可通過平臥休息、局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)緩解。

2、肌肉過度緊張:

性生活過程中盆底肌群持續(xù)收縮可能導(dǎo)致乳酸堆積,表現(xiàn)為下腹酸脹疼痛。常見于長期缺乏運動或性行為姿勢僵硬者,建議通過溫水坐浴放松肌肉,日常加強凱格爾運動改善肌群耐力。

3、體位壓迫:

某些性交體位可能對膀胱、子宮等器官造成機械性壓迫,尤其膀胱充盈時更易誘發(fā)不適。調(diào)整體位避免腹部受壓,性行為前排空膀胱可有效預(yù)防。

4、婦科炎癥:

慢性盆腔炎、宮頸炎等疾病可能在性刺激后加重,疼痛多呈持續(xù)性并伴隨異常分泌物??赡芘c衣原體感染、細(xì)菌性陰道病等病原體有關(guān),需通過白帶常規(guī)、B超等檢查確診。

5、泌尿系統(tǒng)問題:

膀胱炎、尿道炎患者在性行為后易出現(xiàn)下腹墜痛,常伴有尿頻尿急癥狀。大腸桿菌等致病菌逆行感染是常見誘因,確診需進(jìn)行尿常規(guī)及尿培養(yǎng)檢測。

建議觀察疼痛是否伴隨發(fā)熱、異常出血或排尿異常,48小時內(nèi)未緩解需就醫(yī)排查。日常注意性衛(wèi)生清潔,避免過度疲勞性生活,經(jīng)期禁止同房??蛇m量補充蔓越莓、益生菌等維護(hù)泌尿生殖道健康,穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲減少局部摩擦。規(guī)律鍛煉增強核心肌群穩(wěn)定性,性行為前后及時排尿有助于降低不適發(fā)生概率。

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