亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

寶寶吃蠶蛹怎么做好吃又簡(jiǎn)單

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #寶寶

蠶蛹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，適合寶寶食用，清蒸、煮粥、煎炒是簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的烹飪方式。

1、清蒸保留營(yíng)養(yǎng)：

新鮮蠶蛹洗凈后隔水蒸10分鐘，搭配少許姜絲去腥，能最大限度保留蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。蒸制時(shí)可在蠶蛹表面劃小口，便于寶寶咀嚼消化。蒸熟后剝?nèi)ネ鈱佑矚?，取柔軟?nèi)芯搗碎拌入米糊。

2、煮粥易吸收：

將蠶蛹與大米同煮成粥，米油能中和蠶蛹的特殊氣味。建議選用干蠶蛹提前浸泡2小時(shí)，與糙米、小米以1：3比例燉煮1.5小時(shí)，出鍋前加入胡蘿卜碎。此做法適合8個(gè)月以上嬰幼兒。

3、香煎增食欲：

處理干凈的鮮蠶蛹用橄欖油小火煎至金黃，撒少量海鹽調(diào)味。煎制前用料酒腌制5分鐘去腥，搭配土豆泥更易被寶寶接受。注意控制油溫避免焦糊，每周食用不超過(guò)2次。

4、搭配蔬菜泥：

將蒸熟的蠶蛹與南瓜、西蘭花等蔬菜按1：2比例打成混合泥，加入高湯調(diào)節(jié)稠度。蔬菜的甜味能掩蓋蠶蛹的特殊口感，營(yíng)養(yǎng)更均衡。初次添加需單獨(dú)試敏3天。

5、烘焙小點(diǎn)心：

蠶蛹粉與低筋面粉以1：5比例混合，加入雞蛋和配方奶制作手指餅干。每100克面粉添加10克蠶蛹粉，170℃烘烤15分鐘。適合作為1歲以上幼兒的補(bǔ)鐵零食。

蠶蛹需選用正規(guī)渠道的養(yǎng)殖品種，烹飪前沸水焯燙1分鐘殺菌。初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，建議從1/4個(gè)蠶蛹開(kāi)始逐步增量。搭配蘋(píng)果、山藥等健脾食材可促進(jìn)吸收，避免與寒性食物同食。日?？砂才琶恐?-2次，每次不超過(guò)3個(gè)蠶蛹的量，配合戶外活動(dòng)幫助營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

生活不節(jié)制，癌癥找上門(mén)！47歲劉姨患卵巢癌晚期，平時(shí)愛(ài)做這些事