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喝酒會(huì)導(dǎo)致智商下降嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞: #喝酒 #智商

長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能損傷大腦神經(jīng)功能,導(dǎo)致認(rèn)知能力下降,但適度飲酒影響較小。

1、酒精與腦神經(jīng):

酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾神經(jīng)遞質(zhì)傳遞,短期表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍,長(zhǎng)期過(guò)量可能造成腦細(xì)胞凋亡。中醫(yī)認(rèn)為酒性濕熱,易生痰濁上擾清竅。改善方法包括戒酒或限酒,配合針灸百會(huì)穴、四神聰穴促進(jìn)腦部氣血循環(huán)。

2、肝臟損傷影響:

中醫(yī)理論中肝主謀慮,長(zhǎng)期飲酒傷肝會(huì)導(dǎo)致疏泄失常?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)酒精性肝病會(huì)使血氨升高,影響大腦功能。治療需疏肝解郁,可用柴胡疏肝散加減,配合護(hù)肝片、水飛薊素等藥物修復(fù)肝細(xì)胞。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題:

酗酒易導(dǎo)致維生素B1缺乏,引發(fā)韋尼克腦病。中醫(yī)膳食建議多食小米、山藥健脾,西醫(yī)需補(bǔ)充硫胺素。藥膳推薦葛根解酒湯,含葛根30克、枳椇子15克煎服,配合復(fù)合維生素B族片劑。

4、戒斷反應(yīng)處理:

突然戒酒可能出現(xiàn)震顫譫妄,中醫(yī)采用安神定志法。耳穴貼壓神門(mén)、皮質(zhì)下穴,配合甘麥大棗湯寧心安神。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯二氮卓類(lèi)藥物過(guò)渡。

5、認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練:

已出現(xiàn)智力減退者可進(jìn)行中醫(yī)益智療法。每日按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴,練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式。食療推薦核桃黑芝麻糊,含DHA的深海魚(yú)油膠囊也有助神經(jīng)修復(fù)。

日常需嚴(yán)格控制酒精攝入量,男性每日不超過(guò)25克乙醇。飲食多補(bǔ)充卵磷脂豐富的蛋黃、大豆,配合有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。練習(xí)太極拳云手動(dòng)作可改善協(xié)調(diào)能力,定期檢測(cè)肝功能與同型半胱氨酸水平。出現(xiàn)持續(xù)記憶力減退需進(jìn)行腦部CT排查器質(zhì)性病變。

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