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脾虛胖吃什么中成藥調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關鍵詞： #脾虛 #中成藥

脾虛胖可通過健脾化濕類中成藥調(diào)理，常用藥物包括參苓白術散、香砂六君丸、歸脾丸等。

1、參苓白術散：

脾虛濕盛型肥胖多因運化無力導致水濕停滯，參苓白術散含人參、茯苓、白術等成分，能補脾益氣、滲濕止瀉。適用于食欲不振、大便溏稀伴隨虛胖者，每日2次溫水送服，連續(xù)服用1個月可見體重減輕趨勢。服藥期間需忌食生冷油膩，配合八段錦鍛煉效果更佳。

2、香砂六君丸：

痰濕困脾引起的肥胖常見舌苔厚膩、肢體困重，香砂六君丸中木香、砂仁行氣化濕，配合黨參、白術健脾。每日3次飯后服用，能改善腹脹、促進代謝。臨床觀察顯示配合足三里穴位按摩可提升30%療效，建議早晚各按摩5分鐘。

3、歸脾丸：

心脾兩虛導致的虛胖多伴失眠健忘，歸脾丸通過黃芪、龍眼肉補益心脾，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的脂肪堆積。睡前服用8丸，連續(xù)2周可改善代謝速率。搭配茯苓山藥粥食療，取茯苓15克、山藥30克煮粥食用，每周3次輔助調(diào)理。

4、二陳丸：

痰濁內(nèi)阻型肥胖常見痰多胸悶，二陳丸中半夏、陳皮燥濕化痰，配合甘草調(diào)和脾胃。飯前服用6克，每日2次，能分解粘稠痰濕。配合背部膀胱經(jīng)刮痧，每周2次加速濕邪排出，注意刮痧后飲用紅豆薏米水補充津液。

5、保和丸：

食積型肥胖多因暴飲暴食損傷脾胃，保和丸含山楂、神曲等消食導滯成分，適合飯后飽脹、口氣酸臭者。每次8丸嚼服，每日3次，配合腹部順時針按摩200次促進腸蠕動。建議晚餐七分飽，避免宵夜加重脾胃負擔。

脾虛肥胖調(diào)理需藥物與生活方式結(jié)合，日常可食用芡實蓮子粥、陳皮普洱茶等健脾食材，避免西瓜、冷飲等寒涼食物。堅持快走、五禽戲等溫和運動，每次30分鐘提升陽氣運化水濕。艾灸中脘、關元穴位每周3次，每次15分鐘，能顯著增強脾胃功能。若服藥兩周未改善或出現(xiàn)明顯乏力，需及時就醫(yī)排除甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。

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