頸椎不好的疾病多是頸椎病的自我護理

骨科編輯健康陪伴者

83次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-26 14:49:32

關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎

最近，李先生經(jīng)常感到脖子疼，肩膀發(fā)沉，特別是對著電腦工作一天后，背部整體僵硬。李先生覺得年輕時沒有大問題，疼的時候讓同事捏捏，緩和，沒想到疼痛會越來越嚴重。去醫(yī)院調(diào)查后才知道頸椎有問題。

在生活中，人們經(jīng)常喊頸椎疼痛，但很少把它當回事，也不故意保護頸椎。專家指出，萬病之源，起源于頸椎，如果不能保護頸椎，整個身體都會生病。

頸椎不良病多

專家指出，頸椎作用大，但容易發(fā)生問題?；顒宇l率高，負重大，頸椎容易發(fā)生退行性病變。

骨科一般認為頸椎病分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動脈型5種。其中最常見的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的60%-70%。這種患者經(jīng)常感到手指麻木、疼痛或身體皮膚減退。

頸型頸椎病輕，患者經(jīng)常感到頸肩僵硬、疼痛、活動受到限制、肩背沉重、手臂無力等。

交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭暈、枕頭和脖子后痛、視力模糊、眼睛膨脹、眼睛干燥、心跳加快等。

椎動脈型主要表現(xiàn)為眩暈，患者往往在轉(zhuǎn)頭或低頭或抬頭時突然眩暈或摔倒。

脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種，頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊張，不聽指揮等癥狀，嚴重會導致四肢癱瘓。

專家提醒，一些疾病似乎與頸椎無關(guān)，但實際上可能是由頸椎引起的。例如，由于頸交感神經(jīng)受到刺激或損傷，胃粘膜受到損傷，頸椎性胃炎的頸椎神經(jīng)根受到損傷，激，心絞痛。

此外，還可能引起視力模糊等。在診斷之前，這些疾病必須在清楚地排除器官本身的病變后，考慮可能與頸椎有關(guān)。

頸椎病自我護理

首先低頭含胸，胸前交叉雙臂，左臂向上，雙臂盡量向?qū)Ψ缴煺剐夭?，伸展雙臂向外旋轉(zhuǎn)，彎曲的部分與肩膀平坦，頭頸向左旋轉(zhuǎn)，眼睛向左重復5次到10次。

首先將頭頸向左旋轉(zhuǎn)，在旋轉(zhuǎn)的同時，左手通過身體前逐漸向右肩上伸展，停留一會兒后回到最初的位置。然后反方向做同樣的動作，重復5~10次。

首先把頭和脖子向左拐，然后把左手的戒指向頭頂接觸自己的右耳，暫時恢復到初始位置。然后反方向做同樣的動作，重復5~10次。

頸椎病頸椎

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：怎樣才能減少頸椎病的發(fā)生

下一篇：30%的高血壓與頸椎病有關(guān) 頸椎病有什么表現(xiàn)呢？