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頸椎病的自我療法有哪些
病情描述:
頸椎病的自我療法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    頸椎病發(fā)作后，應(yīng)注意休息，適當向上運動。頸椎病的自我治療主要是指通過運動放松頸椎肌肉，緩解局部肌肉痙攣和疲勞的頸椎米字體操。其次通過理療、按摩、膏藥、溫熱、微波等療法，放松頸部肌肉，促進血液循環(huán)，消除血瘀，緩解局部肌肉痙攣，改善頸部疼痛。頸椎病多發(fā)生在長期坐診的工人、外科醫(yī)生、司機、程序員、裁縫等。
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