權(quán)威問(wèn)答
小腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、靜脈功能不全、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致酸痛，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須用藥。
缺鉀缺鎂可能引發(fā)肌肉痙攣，建議補(bǔ)充香蕉、深綠色蔬菜，嚴(yán)重時(shí)需口服氯化鉀緩釋片。
下肢靜脈回流障礙可能導(dǎo)致酸脹感，伴隨水腫或皮膚色素沉著，可遵醫(yī)囑使用地奧司明或邁之靈改善循環(huán)。
神經(jīng)受壓可能引起放射性酸痛，常伴腰臀疼痛，需通過(guò)CT確診，必要時(shí)采用塞來(lái)昔布或甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
日常注意運(yùn)動(dòng)前熱身，避免久坐久站，若反復(fù)發(fā)作或伴隨麻木需及時(shí)排查骨科與血管問(wèn)題。
