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女生脫發(fā)什么原因引起的

皮膚科編輯健康解讀者

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-02 15:31:19

關(guān)鍵詞： #脫發(fā) #女生

女性脫發(fā)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、疾病因素等原因引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)：

女性體內(nèi)雌激素水平下降或雄激素水平升高會導(dǎo)致毛囊萎縮，常見于產(chǎn)后、更年期或口服避孕藥期間。多囊卵巢綜合征患者因睪酮分泌過多，常伴隨月經(jīng)紊亂和體毛增多。

2、營養(yǎng)不良：

長期節(jié)食減肥或偏食會造成鐵蛋白低于30μg/L、血清鋅低于60μg/dL等微量元素缺乏。蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)頭發(fā)角蛋白合成減少，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。

3、精神壓力：

持續(xù)焦慮緊張會促使皮質(zhì)醇分泌增加，導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期。應(yīng)激性脫發(fā)常在壓力事件后3-6個月出現(xiàn)，每日脫發(fā)量可超過100根。

4、遺傳因素：

女性型脫發(fā)呈顯性遺傳模式，前額和頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。這類患者毛囊對二氫睪酮敏感，5α-還原酶活性通常是正常人群的2-3倍。

5、疾病因素：

甲狀腺功能減退患者TSH＞10mIU/L時(shí)會出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者頭皮可見盤狀紅斑?；熕幬镆鸬拿摪l(fā)屬于生長期脫發(fā)，停藥后可再生。

建議每日攝入瘦肉50克、雞蛋1個補(bǔ)充胱氨酸，每周食用3次深海魚類獲取ω-3脂肪酸。避免過度燙染頭發(fā)，選擇寬齒木梳減少牽拉。進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動可改善頭皮血液循環(huán)，保證23點(diǎn)前入睡有助于毛囊修復(fù)。當(dāng)脫發(fā)量持續(xù)超過6個月或伴有頭皮病變時(shí)，需進(jìn)行激素六項(xiàng)、鐵代謝等專項(xiàng)檢查。

女生脫發(fā)

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