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女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、頭皮護(hù)理等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)可能與雄激素敏感性增加有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸稀疏。建議使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征或產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致脫發(fā)加重，常伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。可遵醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等調(diào)節(jié)激素水平。

3、營養(yǎng)不良

長期節(jié)食或鐵蛋白水平低于30μg/L時(shí)，頭發(fā)會變得細(xì)軟易斷。需補(bǔ)充富鐵食物與復(fù)合維生素，必要時(shí)使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等糾正貧血。

4、精神壓力

持續(xù)焦慮會引發(fā)休止期脫發(fā)，每日掉發(fā)量可能超過100根?？赏ㄟ^正念訓(xùn)練緩解壓力，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精氨酸布洛芬顆粒等改善微循環(huán)。

建議每日梳頭按摩頭皮，選擇無硅油洗發(fā)水，適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含鋅元素的食物，若脫發(fā)量持續(xù)超過三個(gè)月需就醫(yī)排查甲狀腺疾病等病理性因素。