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健康資訊

一歲半寶寶脾氣特別暴躁怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康小靈通

11次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-12 11:01:57

關(guān)鍵詞： #寶寶 #脾氣

一歲半寶寶脾氣暴躁可能與生理發(fā)育、環(huán)境刺激、飲食失衡、睡眠不足、教養(yǎng)方式等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、情緒引導(dǎo)、飲食調(diào)理、推拿按摩、中醫(yī)食療等方法改善。

1、生理因素：

幼兒大腦前額葉發(fā)育不完善導(dǎo)致情緒控制力弱，中醫(yī)認(rèn)為肝常有余易生肝火。每日按揉太沖穴3分鐘，配合清天河水手法從腕橫紋推向肘橫紋200次，飲用菊花枸杞茶菊花2朵、枸杞3粒泡水。

2、環(huán)境刺激：

過(guò)度聲光刺激或家庭沖突會(huì)擾動(dòng)心神。保持環(huán)境安靜柔和，避免激烈動(dòng)畫(huà)片。睡前用茯神10克煮水泡腳，白天可佩戴朱砂安神香囊朱砂1克配合歡皮3克。

3、飲食調(diào)理：

積食化熱或營(yíng)養(yǎng)失衡易致煩躁。避免油炸零食，多吃蓮子小米粥。山楂麥芽飲山楂3片、炒麥芽5克煮水助消化，脾虛加茯苓山藥粥茯苓5克、山藥10克。

4、推拿療法：

清肝經(jīng)食指掌面從指根推向指尖100次，搗小天心腕橫紋中點(diǎn)輕揉50次。配合捏脊療法從尾椎捏至大椎5遍，肝火旺加推涌泉穴腳底前1/3凹陷處。

5、情志調(diào)攝：

采用"三不原則"：不吼叫、不妥協(xié)、不轉(zhuǎn)移。暴躁時(shí)抱離現(xiàn)場(chǎng)輕拍背部膀胱經(jīng)，哼唱五音療法中的角調(diào)mi音。日常多進(jìn)行親子撫觸游戲，培養(yǎng)安全感。

建議每日保證12小時(shí)睡眠含2小時(shí)午覺(jué)，避免睡前過(guò)度興奮。增加戶外活動(dòng)如草坪爬行、玩沙等接地氣運(yùn)動(dòng)。飲食添加小麥胚芽、香蕉等富含B族維生素食物，脾虛寶寶可常食芡實(shí)茯苓糕芡實(shí)粉30克、茯苓粉10克蒸制。觀察持續(xù)暴躁伴發(fā)育遲緩需排查自閉癥等病理性因素，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

寶寶脾氣

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