小孩子打呼嚕怎么治療

小孩子打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻炎、切除腺樣體、使用呼吸機等方式治療。小孩子打呼嚕通常由睡姿不當、肥胖、鼻部疾病、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停等原因引起。
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道,建議改為側(cè)臥位睡眠??稍诤⒆颖巢繅|軟枕輔助保持體位,選擇高度適中的枕頭支撐頸部。觀察一周后若打鼾無改善需排查其他病因。
頸部脂肪堆積會壓迫氣道,BMI超過同年齡標準值20%需干預。每日保證60分鐘中高強度運動,減少精制碳水攝入,優(yōu)先選擇魚肉、雜糧等低脂高蛋白食物。體重下降10%后多數(shù)患兒打鼾癥狀緩解。
過敏性鼻炎或鼻竇炎導致鼻塞時,鼻腔阻力增大會引發(fā)鼾癥??蛇x用氯雷他定等抗組胺藥物緩解過敏,配合生理鹽水鼻腔沖洗。持續(xù)鼻塞超過兩周需耳鼻喉科檢查是否存在鼻息肉或結(jié)構(gòu)異常。
腺樣體肥大占據(jù)鼻咽部70%以上空間時,需行低溫等離子消融術。術后三天內(nèi)進食溫涼流食,兩周內(nèi)避免劇烈運動。該手術對改善阻塞性睡眠呼吸暫停有效率可達85%。
多導睡眠監(jiān)測顯示每小時呼吸暫停超過5次時,需夜間佩戴雙水平正壓通氣設備。初始壓力設置為4-6cmH2O,根據(jù)血氧監(jiān)測數(shù)據(jù)逐步調(diào)整。治療期間每月復查睡眠質(zhì)量評估效果。
保證每日維生素C攝入量不少于50mg,柑橘類水果和彩椒是優(yōu)質(zhì)來源。睡前兩小時避免劇烈活動,建立固定作息程序。臥室濕度維持在50%-60%,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨。若打鼾伴隨呼吸暫停超過10秒或白天嗜睡,需及時進行多導睡眠圖檢查。哺乳期母親應戒煙并避免兒童接觸二手煙,煙草煙霧會加重呼吸道黏膜水腫。