肉蓯蓉配什么壯陽最猛又不上火
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康陪伴者
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肉蓯蓉壯陽不上火的搭配推薦包括枸杞、熟地黃、黃精、山藥、桑寄生五種方案。
1、枸杞：
肉蓯蓉與枸杞配伍能補腎益精，枸杞性平可中和肉蓯蓉溫性。兩者協(xié)同增強生殖功能，適合腰膝酸軟、遺精早泄者。取肉蓯蓉10克、枸杞15克煎水代茶，或泡酒飲用，連續(xù)服用兩周可見效。
2、熟地黃：
熟地黃滋陰養(yǎng)血特性可制約肉蓯蓉燥熱，形成陰陽雙補格局。對腎陽虛伴口干舌燥者尤為適宜。建議肉蓯蓉6克配熟地黃12克，加粳米煮粥食用，每周三次，避免與辛辣食物同食。
3、黃精：
黃精補氣養(yǎng)陰功效能平衡肉蓯蓉溫補腎陽的作用。此組合適合房事后疲勞明顯的亞健康人群?？蓪⑷馍惾厍衅?克與黃精20克燉烏雞，每周兩次，配合八段錦鍛煉效果更佳。
4、山藥：
山藥健脾固腎的特性與肉蓯蓉形成脾腎同調(diào)組合。對陽痿伴消化不良者效果顯著。推薦肉蓯蓉粉5克與鮮山藥200克蒸食，每日早餐服用，連續(xù)一月。糖尿病患者需減量使用。
5、桑寄生：
桑寄生祛風(fēng)濕、強筋骨的作用可增強肉蓯蓉改善性功能的效果。適用于久坐導(dǎo)致的腎虛腰痛。取肉蓯蓉8克、桑寄生15克煎湯，睡前服用，配合腰部艾灸可加速見效。
日?？啥嗍澈谥ヂ椤⒑颂业葓怨愂澄?，避免熬夜和過度勞累。建議練習(xí)五禽戲中的虎戲和鹿戲增強腰腹力量，每周三次每次30分鐘。泡制藥酒時可加入肉蓯蓉30克、枸杞50克、紅棗20顆，用50度白酒浸泡半月后每日飲用20毫升。出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀時，可暫停服用并用淡竹葉10克泡水代茶飲。長期使用需定期檢測肝腎功能，孕婦及陰虛火旺者慎用。
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