濕氣太重的癥狀有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
濕氣太重表現(xiàn)為頭身困重、舌苔厚膩、大便黏滯、皮膚濕疹、關節(jié)酸痛，多因脾虛、環(huán)境潮濕、飲食不節(jié)、久坐少動、外感濕邪引起。
1、頭身困重：
濕性重濁易阻滯氣機，晨起頭昏如裹，四肢酸沉乏力。中醫(yī)常用藿香正氣散化濕醒脾，或通過艾灸中脘穴、足三里健脾祛濕，每日快走30分鐘促進陽氣升發(fā)。
2、舌苔厚膩：
舌體胖大邊有齒痕，苔白膩或黃膩提示濕濁內(nèi)蘊?？捎蒙n術、厚樸等藥材煎水代茶飲，配合刮痧膀胱經(jīng)排濕，避免生冷瓜果加重濕邪。
3、大便黏滯：
糞便粘馬桶、排便不爽屬濕熱下注。推薦薏苡仁赤小豆粥食療，中藥選用葛根芩連湯清熱化濕，睡前順時針揉腹100次助運化。
4、皮膚濕疹：
皮膚起水泡、滲液瘙癢多因濕熱外泛。外洗可用苦參、黃柏煎湯濕敷，內(nèi)服消風散加減，拔罐曲池穴、血海穴可加速濕毒排出。
5、關節(jié)酸痛：
濕邪留注關節(jié)則腫脹僵痛，遇陰雨加重。川烏煎湯外敷配合羌活勝濕湯內(nèi)服，太極拳云手式鍛煉能疏通經(jīng)絡濕氣。
濕氣重者宜常食山藥、茯苓、芡實等健脾食材，忌肥甘厚味。八段錦"調理脾胃須單舉"招式配合花椒泡腳，居住環(huán)境保持通風除濕，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等潛在疾病。濕熱體質夏季可飲用三鮮飲荷葉、竹葉、蘆根，冬季推薦生姜紅棗茶溫化寒濕。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：脾虛腎虛濕氣重怎么調理
下一篇：脾胃不好消瘦怎樣才能胖起來
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
注射隆鼻失敗的三個原因
擺脫妊娠紋去除妊娠紋的方法很大
三種方法輕松擺脫了有痣的女孩
激光去胎記要根據(jù)不同類型對癥治療
注射豐胸的乳房注射物應如何取出
六種方法讓你美白而不留痕跡
對癥治療選擇膠原蛋作為冷凍年齡的美女
去除痣的四種方法
注射瘦臉對人體有什么危害
詳細了解膠原蛋白的效果和使用方法
適合上班族的兩種去眼袋方法
四種人不適合治療光子嫩膚
避免去眼袋誤區(qū)選擇適合自己的方法
注射透明質酸后應注意什么
注射美白針有什么皮膚問題
揭露女性整形的真正原因
什么是瘦臉針
注射隆鼻的材料是什么
男人瘦臉的方法有多少種
盤點高顴骨矯正手術的方法
打造完美臉型最給力的三種方法
三種最流行的激光美容方法大PK
獨家分析下頜骨整形的方法
改善方形臉的方法
怎樣選擇注射豐面頰材料
豐胸后假體可以取出來嗎
精液異常的初期癥狀和檢查項目
膀胱癌術后15年復發(fā)了
精液異常的癥狀和檢查方法
寶寶嘴唇上有白色的泡
牡蠣對男性有什么好處嗎
馬齒莧泡腳有什么作用和功效呢
干枸杞泡水喝的功效與作用
參茸補腎丸功效與作用是什么
黃芩作用與功效與作用是什么
麻黃根功效作用與主治是什么
夏枯草煲綿茵陳功效是什么
紅棗枸杞紅糖生姜泡水喝的功效
半夏厚樸丸功效與作用是什么
炒決明子泡水喝有哪6個害處
