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濕氣太重主要表現(xiàn)為頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏膩等癥狀,按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。
晨起頭昏沉如裹布,舌苔薄白膩,可能伴有輕微關(guān)節(jié)酸脹感。建議避免久處潮濕環(huán)境,可飲用赤小豆薏米水。
四肢沉重乏力明顯,口中黏膩感加重,大便溏軟粘馬桶??赡芘c脾虛濕困有關(guān),表現(xiàn)為脘腹脹滿、面色萎黃,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾化濕藥物。
全身浮腫或皮膚濕疹反復(fù)發(fā)作,舌體胖大有齒痕。常見于慢性腎病或心功能不全患者,需排查是否存在低蛋白血癥或水鈉潴留,治療需結(jié)合利尿劑如呋塞米聯(lián)合五苓散等中藥。
日??捎密蜍?、山藥等食材煲湯,避免生冷甜膩食物,適度進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。
2025-09-10
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