臍窩正中是肚臍嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
關(guān)鍵詞： #肚臍
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臍窩正中即為肚臍，是胎兒時(shí)期臍帶脫落后形成的瘢痕結(jié)構(gòu)，具有解剖定位和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)特殊意義。
1、解剖定位：
肚臍位于腹前壁正中線與髂嵴連線交點(diǎn)處，醫(yī)學(xué)上稱為臍環(huán)。胚胎發(fā)育過(guò)程中臍帶血管穿過(guò)此處，出生后閉合形成凹陷或凸起的皮膚瘢痕。其位置相對(duì)固定，是腹部九分法的重要體表標(biāo)志。
2、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：
中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，屬任脈要穴。此處皮膚薄、血管豐富，與多條經(jīng)絡(luò)相通，既是元?dú)鈿w藏之所，也是外邪易侵之地。古代臍療常通過(guò)藥物敷貼此穴治療消化、生殖系統(tǒng)疾病。
3、結(jié)構(gòu)特征：
正常肚臍直徑約1-2厘米，形態(tài)分凹陷型、平坦型和凸出型三種。臍部皮膚無(wú)脂肪組織，直接與腹直肌鞘相連，內(nèi)層為腹膜形成的臍筋膜。這種特殊結(jié)構(gòu)使其成為腹腔內(nèi)壓變化的敏感指示區(qū)。
4、異常辨識(shí)：
臍部異常變化可能提示疾病。臍疝表現(xiàn)為局部膨出，臍炎會(huì)出現(xiàn)紅腫滲液，惡性腫瘤轉(zhuǎn)移可致臍部硬結(jié)。中醫(yī)觀察臍形判斷體質(zhì)，如深大者多氣虛，淺小者常陰虛。
5、養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)：
日常應(yīng)保持臍部清潔干燥，避免用力摳挖。新生兒需每日消毒至臍帶脫落。中醫(yī)建議冬季可隔姜灸神闕穴培補(bǔ)元?dú)?，夏季濕熱季?jié)注意預(yù)防臍部濕疹感染。
肚臍養(yǎng)護(hù)需結(jié)合體質(zhì)調(diào)理，陽(yáng)虛者可常食羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食物，配合順時(shí)針按摩臍周；濕熱體質(zhì)建議飲用荷葉山楂茶，避免辛辣油膩。適度進(jìn)行腹式呼吸鍛煉能增強(qiáng)臍部氣血循環(huán)，太極拳中的"揉腹"動(dòng)作也有助神闕穴保健。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常分泌物時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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