脾虛顯瘦吃什么中成藥
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
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脾虛顯瘦可選用參苓白術(shù)散、歸脾丸、香砂六君丸等中成藥調(diào)理，配合飲食運(yùn)動(dòng)效果更佳。
1、參苓白術(shù)散：
脾虛顯瘦多因脾胃運(yùn)化無(wú)力，水谷精微無(wú)法吸收導(dǎo)致。參苓白術(shù)散含人參、白術(shù)、茯苓等成分，能健脾益氣、滲濕止瀉。適合食欲不振、大便溏稀者，每日2次溫水送服，連用2-4周。服藥期間避免生冷油膩，可搭配山藥粥增強(qiáng)補(bǔ)脾效果。
2、歸脾丸：
長(zhǎng)期思慮過(guò)度或久病耗傷氣血易致脾虛消瘦。歸脾丸以黃芪、龍眼肉為主藥，補(bǔ)養(yǎng)心脾、益氣生血。適用于心悸失眠伴消瘦者，早晚各服8-10丸，配合紅棗小米粥調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺者需配伍麥冬、石斛等滋陰藥材。
3、香砂六君丸：
飲食不節(jié)或寒濕困脾引發(fā)脘腹脹滿(mǎn)、形體消瘦時(shí)適用。方中木香、砂仁行氣化濕，黨參、白術(shù)健脾和胃。每次6克每日3次，飯后姜湯送服更佳。慢性胃炎患者可搭配腹部艾灸中脘穴。
4、食療輔助：
脾虛者日?？啥嗍衬瞎?、小米、芡實(shí)等黃色食物，推薦黃芪燉雞、茯苓糕等藥膳。忌食西瓜、苦瓜等寒涼之品，晚餐七分飽減輕脾胃負(fù)擔(dān)。晨起空腹嚼服5-8粒生花生仁有助于健脾養(yǎng)胃。
5、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：
脾主肌肉，適度運(yùn)動(dòng)能激發(fā)脾陽(yáng)。每日練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，或飯后緩行30分鐘促進(jìn)運(yùn)化。睡前順時(shí)針按摩腹部36次，配合足三里穴位按壓，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善吸收功能。
脾虛顯瘦需藥物與生活調(diào)養(yǎng)結(jié)合，中成藥選擇需辨證施治。飲食宜溫軟易消化，推薦鯽魚(yú)豆腐湯、猴頭菇燉排骨等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的膳食。運(yùn)動(dòng)以太極拳、散步等和緩項(xiàng)目為主，避免劇烈消耗。艾灸神闕、關(guān)元等穴位每周3次，每次15分鐘，能溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣。保持規(guī)律作息和情緒舒暢對(duì)脾胃功能恢復(fù)至關(guān)重要，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
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