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脾虛可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等中成藥調(diào)理，日?？蛇m量食用山藥、紅棗、薏米、小米等健脾食物。

一、中成藥

1、參苓白術(shù)散

含人參、白術(shù)等成分，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀，需注意感冒發(fā)熱時禁用。

2、補中益氣丸

由黃芪、黨參等組成，針對氣虛下陷型脾虛，癥見乏力、臟器下垂，高血壓患者慎用。

3、歸脾丸

含龍眼肉、酸棗仁，適用于心脾兩虛伴失眠多夢，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。

4、香砂六君丸

含木香、砂仁，改善脾虛氣滯導(dǎo)致的腹脹噯氣，服藥期間忌食生冷油膩。

二、食物

1、山藥

含淀粉酶和黏蛋白，能補脾養(yǎng)胃，建議蒸煮食用，便秘者不宜過量。

2、紅棗

富含環(huán)磷酸腺苷，可蒸粥食用，濕熱體質(zhì)人群需控制攝入量。

3、薏米

利水滲濕健脾，適合煮粥，孕婦及陰虛津虧者慎用。

4、小米

含色氨酸和B族維生素，易消化吸收，胃酸過多者建議搭配堿性食物。

脾虛調(diào)理需避免暴飲暴食，可配合八段錦等舒緩運動，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。