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大白菜怎么儲存方法

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)心科普
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大白菜儲存需要控制濕度溫度避免腐爛，方法包括陰涼通風儲存、地窖儲存、冰箱冷藏、晾曬脫水處理、定期檢查翻動。

1、陰涼通風：

選擇溫度0-4℃、濕度85%-90%的環(huán)境，將大白菜根部朝下碼放在木架上，保留外層老葉保護菜心。每3天開窗通風1次，避免冷凝水積聚。發(fā)現(xiàn)霉斑立即剔除病葉，用干布擦拭表面水分。

2、地窖儲存：

地窖深度需達2米以上，提前用硫磺熏蒸消毒。白菜與墻壁保持10cm間距，每層鋪稻草隔潮。配合生石灰吸濕，維持二氧化碳濃度低于5%。冬季每周檢查窖溫，超過5℃需增加通風口。

3、冰箱冷藏：

去除爛葉后包裹廚房紙吸收水分，裝入穿孔保鮮袋。冷藏室調(diào)至高濕度抽屜層，與蘋果梨子分開放置。切割過的白菜需用真空密封盒保存，3天內(nèi)食用完畢。冷藏超過2周需切除外層1-2片葉。

4、晾曬處理：

秋白菜采收后平鋪晾曬2天，每天翻動3次使失水率15%。曬至外層葉片萎蔫時，用棉線捆扎菜心防散葉。制成酸菜需用重物壓緊，保持鹽水淹沒菜體，發(fā)酵溫度控制在18-20℃。

5、定期維護：

儲存期間每周翻轉(zhuǎn)白菜體位，檢查芯部是否發(fā)黑。出現(xiàn)凍傷需移至4℃環(huán)境緩慢解凍，霉變部位挖除后撒小蘇打粉。春季氣溫回升至10℃時，優(yōu)先食用儲存時間超過3個月的白菜。

儲存期間可搭配胡蘿卜洋蔥分層放置，抑制發(fā)芽。食用前用淘米水浸泡20分鐘去除農(nóng)殘，涼拌時建議快速焯水保持脆度。冬季用白菜幫燉豆腐可補充鈣質(zhì)，外層老葉適合煮湯。運動后建議食用白菜心拌木耳，幫助電解質(zhì)平衡。出現(xiàn)大面積腐爛需整棵丟棄，避免交叉污染。

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