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涼粉草的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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涼粉草具有清熱解暑、利尿消腫、解毒涼血的功效，主要用于緩解暑熱煩渴、水腫尿少、瘡瘍腫毒等癥狀。涼粉草含有黃酮類、多糖類等活性成分，有助于調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化。

1、清熱解暑

涼粉草性涼味甘，能有效緩解夏季暑熱引起的高熱口渴、心煩不安。其含有的揮發(fā)油成分可促進汗液分泌，幫助散熱。暑熱傷津時可配伍菊花、金銀花煎湯代茶飲，但脾胃虛寒者慎用。

2、利尿消腫

涼粉草中的鉀離子和苷類物質(zhì)能促進鈉鹽排泄，改善水液代謝異常導(dǎo)致的下肢浮腫或眼瞼水腫。常與茯苓、澤瀉配伍增強利水效果，腎功能不全者需控制用量。

3、解毒涼血

涼粉草對熱毒引起的皮膚瘡瘍、蚊蟲叮咬紅腫有緩解作用，搗碎外敷可減輕局部灼熱疼痛。內(nèi)服時搭配蒲公英、紫花地丁能增強解毒功效，但孕婦禁用外敷。

4、調(diào)節(jié)免疫

涼粉草多糖可激活巨噬細胞功能，提高機體對病原體的清除能力。長期適量飲用涼粉草茶有助于減少呼吸道感染概率，過敏體質(zhì)者首次食用需觀察反應(yīng)。

5、抗氧化

涼粉草黃酮類成分能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。其提取物對紫外線引起的皮膚老化有一定防護作用，可配合維生素E協(xié)同增強抗氧化效果。

使用涼粉草時建議選擇葉片完整、無霉變的原料，鮮品每日用量不超過100克，干品以10-15克為宜。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜、紅棗調(diào)和藥性，出現(xiàn)腹瀉需停用。夏季可制作涼粉草綠豆湯消暑，但糖尿病患需減少糖分添加。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免有效成分降解。

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